HAN-student Nederlands kampioen 100 kilometer hardlopen
Verpleegkundestudent Sameena van der Mijden, voor intimi Sam, is Nederlands kampioen 100 kilometer hardlopen geworden tijdens de ultrarun in Winschoten. Voor de goede orde: kilometers, geen meters!
Ultrarun
Je hebt hardlopers en hardlopers. Zelf lopen wij van SAM wel eens een half uurtje een beetje hard, rond de kerk of zo. Sam van der Mijden is van het ultrarunnen. Een hele andere orde. Zij werd op 8 september bij de ultraloop in Winschoten Nederlands kampioen op de 100 kilometer. Haar tijd? 8 uur, 47 minuten en 51 seconden.
Spelletje tussen fysiek en mentaal
Wat is er zo leuk aan heel lang achter elkaar hardlopen? ‘Het is super om je eigen grenzen te verleggen’, vertelt Sam. ‘Het is een spelletje tussen fysiek en mentaal, kijken hoe je mindset is. Soms heb je overal pijn en denk je onderweg: ik wil niet verder. Dan is het de kunst om de knop om te zetten, want je weet: dit gaat voorbij. Het is een continue strijd.’ Hardlopen geeft het gevoel van vrijheid, vindt ze. Lekker lopen, in een lekker ritme. Is het niet gevaarlijk, zo uitputtend te sporten? ‘Je moet goed naar je lichaam luisteren. Dan komt alles op zijn pootjes terecht.’
‘Het past wel bij mij om overal het beste uit te halen’
Vier uur per dag
Sam traint vier uur per dag. Hardlopend, maar ook in de sportschool. Ze studeert Verpleegkunde, waar ze bezig is met een scriptie. En dan werkt ze ook nog in de zorg. ‘Via een uitzendbureau, zodat ik mooi mijn eigen tijd kan indelen.’ Voor een ander zouden dit drie levens zijn. ‘Dat past wel bij mij’, zegt ze, ‘om overal het beste uit te halen.’
Op naar het WK in 2020
Sam had deze 100 kilometer nodig om mee te mogen doen aan andere wedstrijden. Zo staat haar de 120 kilometer van Texel te wachten (twee keer rond het eiland), de Griekse Sparthatlon (246 km binnen 38 uur) en de Marathon des Sables in Marokko (254 km).
Maar het allermooiste van de prestatie onlangs in Winschoten, is dat ze geplaatst is voor de wereldkampioenschappen in 2020. ‘De komende jaren zullen daarom nog meer in het teken staan van hardlopen’, zegt ze. We zullen vast nog veel van haar horen. SAM blijft Sam zeker volgen.
Meer over Sameena is te lezen in dit artikel uit de reeks Ik Ben Sam, eerder dit jaar.
