Homepage
Open in app
Sign in
Get started
secilarican
BÜTÜN YAZILAR
INSTAGRAM
Follow
Kıyaslamayı Bırakıp Kendini Sevmeyi Öğrenmek: Farkındalık ile Dengeyi Bulmak
Kıyaslamayı Bırakıp Kendini Sevmeyi Öğrenmek: Farkındalık ile Dengeyi Bulmak
Sosyal medya mecralarının elimizden düşmediği şu günlerde neden diye sormaya çok başladım. Neden o mecranın algoritmasında bize biçtiği…
secilarican
Jul 24
Kinoalı Kereviz Tari
Kinoalı Kereviz Tari
Yemek yerken aslında en temel beklentimiz doymak ve yediğimiz yemeğin lezzetinden keyif almaktır. Benim için yemeğin lezzetli olması her…
secilarican
Nov 14, 2019
Mantarlı Siyah Pirinç Salatası
Mantarlı Siyah Pirinç Salatası
Bugün canım en lezzetlisinden bir pilav istedi. Ama tadını düşünürken şöyle mantarlı soslu makarna illizyonu yaratsa hiç fena olmaz derken…
secilarican
Nov 8, 2019
3 Malzemeli Cookie Tarifi
3 Malzemeli Cookie Tarifi
Bilenler bilir, tatlı ile aram pek yoktur. Canım senede bir belki tatlı ister. Bu iyi bir şey ama tatlıdan vazgeçemeyenler de kafasına…
secilarican
Nov 5, 2019
Günaydın Juice Tarifi
Günaydın Juice Tarifi
Sabahları ilk günaydını juice’ınıza söyleyebilirsiniz mesela. O yüzden size hücrelerinizi besleyen ve onaran, enerji veren, sabah…
secilarican
Nov 3, 2019
Brokoli Çorbası Deyip Geçmeyin!
Brokoli Çorbası Deyip Geçmeyin!
Brokoli ile ilişkiniz ne boyutta? Eminim bazılarınızın direk ‘’ıyk’’ dediğini duyar gibiyim. Sevenlerdenseniz lütfen aşağıya yorum olarak…
secilarican
Oct 31, 2019
Yaşamımızı Kontrol Etme Zamanı: Sağlıklı Beslenmeye Dair Belgesel Önerileri-2
Yaşamımızı Kontrol Etme Zamanı: Sağlıklı Beslenmeye Dair Belgesel Ö...
Hepimiz bir şekilde yaşamak için çaba sarfediyoruz. Kaliteli yaşamak, sağlıklı yaşamak, sevdiklerimizle yaşamak, huzurlu yaşamak, uzun…
secilarican
Oct 29, 2019
Keten Tohumu Ekmeği (Unsuz)
Keten Tohumu Ekmeği (Unsuz)
Sağlıklı, bol yeşillikli, bol sebze ve meyveli bir hafta sonu kahvaltısı için gönül rahatlığı ile hazırlayacağınız bir tarif. Çat diye…
secilarican
Oct 27, 2019
Juice Tarifi : Yağ Yakımını Destekleyici
Juice Tarifi : Yağ Yakımını Destekleyici
Havalar soğumaya başladıkça C vitaminleri havada uçuşuyor. Soğuk algınlıkları peş peşe. Ofis çalışanları sözleşmiş gibi sırayla hasta.Ben…
secilarican
Oct 20, 2019
Limonlu Karamelli Cheesecake (Vegan, Glutensiz, Şekersiz, Çiğ)
Limonlu Karamelli Cheesecake (Vegan, Glutensiz, Şekersiz, Çiğ)
Bu tarif şaşırtan bir tarif, tattan tada koşturan, delirtici bir Cheesecake. İddia etmiyorum, yiyenlerin dediklerini söylüyorum:) Düşünün…
secilarican
Oct 17, 2019
Enginar Çorbası Tarifi
Enginar Çorbası Tarifi
Enginarı her türlü sevmekle birlikte bu çorbanın bende yeri ayrı. Sanmayın ki enginar mevsimi. İlkbahardan muhafaza edilen enginarlarım…
secilarican
Oct 15, 2019
Sağlıklı BROWNIE Tarifi (Vegan, Glutensiz, Çiğ)
Sağlıklı BROWNIE Tarifi (Vegan, Glutensiz, Çiğ)
Yeni haftaya tatlı tatlı başlayalım diye sizinle hem kolay ve hem de hoşunuza gidecek bir tarif paylaşmak istedim. Artık bir şeyi yerken o…
secilarican
Oct 13, 2019
Karnabahar Steak Tarifi
Karnabahar Steak Tarifi
Oh mon dieu!!! Başlık zaten her şeyi açıklıyor ama ben yine de iki satır da olsa bir şeyler yazmak istiyorum. Karnabaharı çok severim ama…
secilarican
Oct 10, 2019
Ekmek Kıvamında Kinoalı Kıtır
Ekmek Kıvamında Kinoalı Kıtır
O ekşi mayalı ekmekleri böyle güzel yumurtaların altına koyuyorlar güzel güzel, e tabii haliyle canımız çekiyor. Hal böyleyken ekmekle…
secilarican
Oct 8, 2019
Kremasız ama Kremalı Mantar Çorbası
Kremasız ama Kremalı Mantar Çorbası
Kremalı mantar çorbasını kim sevmez ki? Tabii ki sevmeyen vardır ama ben bu soruyu soracak kadar şuursuz seviyorum. :) Diyeceksiniz…
secilarican
Oct 6, 2019
ENERJİ TOPLARI İLE GÜN BOYU ENERJİ
ENERJİ TOPLARI İLE GÜN BOYU ENERJİ
Sizin de gün içerisinde enerjiye ihtiyacınız oluyor mu? Olmuyorsa süper ama benim yoğun tempoda enerjiye, bu güzel enerjiye sahip olmama…
secilarican
Sep 30, 2019
CABLE WAKEBOARD YAPMAYA NE DERSİNİZ?
CABLE WAKEBOARD YAPMAYA NE DERSİNİZ?
İşte size yeni bir challange. Tüm vücudunuzu çalıştıracağınız ve inanılmaz zevkli olan cable wakeboard önerisi.
secilarican
Sep 30, 2019
METABOLİZMANIZI HIZLANDIRIN…
METABOLİZMANIZI HIZLANDIRIN…
Sabah uyandığımda, yataktan kalktığım an ilk işim olarak mutfağa gidip ılık suyumu hazırlamak oluyor. Güne daha kolay uyanmamı sağlayan…
secilarican
Sep 30, 2019
GOJİ BERRY VE FAYDALARI…
GOJİ BERRY VE FAYDALARI…
2000 yıldır Tibet ve Moğalistan’da kullanılan Goji Berry, nam-diğer kurt üzümü, hayatımıza gireli çok olmadı. Ömrü uzattığı söylenen bu…
secilarican
Sep 30, 2019
EN SAĞLIKLI DONDURMA KENDİ YAPTIĞINDIR
EN SAĞLIKLI DONDURMA KENDİ YAPTIĞINDIR
”Cenneti yaşamak için ölmek gerekmez!” Bir kitap yazsaydım sanırım adı bu olurdu.
secilarican
Sep 30, 2019
EN MASUM PUDİNG TARİFİ
EN MASUM PUDİNG TARİFİ
Yeni yıl kapıya dayandı nerdeyse. Yeni yıl kararları kafanızda şekillenmeye başladı mı peki? Ya da bu yıl için aldığınız kararları…
secilarican
Sep 30, 2019
MUCİZEVİ DETOX ÇORBASI
MUCİZEVİ DETOX ÇORBASI
Uzun zamandır yazı yazmıyordum, hani böyle canın birşey yapmak istemez hayatın varsa yoksa iş olur tamamen o hallerdeyim. Ama bu demek…
secilarican
Sep 30, 2019
UNSUZ, ŞEKERSİZ KEK TARİFİ
UNSUZ, ŞEKERSİZ KEK TARİFİ
Beni tanıyanlar bilir, dondurma dışında tatlıyla hiç ama hiç aram yoktur. Şekerli şeyleri pek sevmem ve hiç aramam. Pek sağlıklı da…
secilarican
Sep 29, 2019
NAR GİBİ KIZARMIŞ UNSUZ EKMEK TARİFİ
NAR GİBİ KIZARMIŞ UNSUZ EKMEK TARİFİ
Gluten zararlı! Peki bunun gerçekten anlamını bilerek mi söylüyoruz? Glutensiz beslenmek için illaki gluten intolaransınızın mı olması…
secilarican
Sep 29, 2019
UNSUZ PİZZA TARİFİ
UNSUZ PİZZA TARİFİ
Pizza sevmeyen var mıdır? Bence yoktur, çünkü pizza herkesin damak tadına göre şekil alabilir. Ne seviyorsan içeriğini onunla yapabilirsin…
secilarican
Sep 29, 2019
About mindfulbeslen
Latest Stories
Archive
About Medium
Terms
Privacy
Teams
