Дайджест #3 сообщества Self-Unboxing
Self-Unboxing — это сообщество осознающих людей. Мы стремимся развиваться и жить осознанно, а вместе это делать эффективнее и веселее. Общаемся мы в Slack. Присоединяйтесь ;) Если вы хотите стать часть сообщества, то оставляйте ваши заявки, заполнив форму.
Раз в месяц мы выпускаем дайджест самого интересного, что обсуждалось в нашем сообществе. Не забудьте нажать кнопку “follow”, чтобы не пропустить новый дайджест!
Если это ваш первый дайджест, то вам может понравится наш первый или второй выпуски.
Статьи от наших осознающих
Статья Михаила Иванова “Данный пост может настропалить вас на рассмотрение разных жизненных ситуаций с разных сторон, с разного расстояния и погружения в рассмотрение этих ситуаций на разную глубину.”
Анастасия Михальцевич рассказала истории о том, как помощь в достижении целей может прийти совершенно неожиданно.
Полезный пост Евгении Кипиной о том, что фрукты не так то просты, как кажутся.
Отличный медиум про сёрфинг, границы океана и сознания от Антона Сидоренко!
Пост Татьяна Смирнова о том, как через боль она пришла к благодарности.
#random
Прекрасная и безумно милая серия плакатов про привычки
#books
Книги, которые рекомендуют осознающие
Книга “КЛЮЧ” Нины Мел
КЛЮЧ — это метод ментальной трансформации, основанный на вечных законах разума и законах кармы. С его помощью мы сможем увидеть, как разум создает проблему, которая не имеет никакого отношения к текущему моменту (это происходит вне зависимости от того, насколько реальной данная проблема кажется нашему разуму изначально). Кроме того, данный метод способен предотвратить длительное проецирование страданий и проступков из нашего прошлого в наше настоящее и будущее. Ключ даст нам шанс жить счастливо, с полным осознанием своего положения, без каких-либо страданий, в единственно реальный момент — здесь и сейчас.
Книгу можно получить, запросив у автора по почте nina@ninamel.com и она с радостью пришлёт pdf файлом всем заинтересовавшимся!
Вдохновляющий список книг. Для тех, кто задумывается бросить работу в офисе и уйти на фриланс или создать свой бизнес
Никак не получается выучить стихи? Попробуйте вот такой вариант:
“Путешествия души” Майкла Ньютона. Рецензия на книгу от нашего сообщества.
Карстен Бредемайер “Чёрная риторика: власть и магия слова”. Название книги говорит само за себя. По ссылке есть аннотация.
Один из осознающих советует книгу Grit: The Power of Passion and Perseverance. “Анджела Дакворс исследовала, в чем секрет людей, которые добиваются феноменального успеха. Талант или высокий уровень IQ не гарантируют успешной карьеры, главный компонент — это сила воли. Хорошие новости — силу воли можно развить. Анджела описывает составляющие, которые помогут любому человеку стать более целеустремленным и натренировать силу воли: интерес к своему делу, регулярная практика, понимание высшей цели и надежда (в последнем издании добавляются приоритезация, ритуальность и точность). Эта книга — научное доказательство того, что все возможно, если только захотеть и приложить усилия.”
Также рекомендуем к прочтению “Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью” Джим Лоэр, Тони Шварц
“Очень интересная книга от издательства МИФ (слушал в формате аудио). Книга об управлении энергией, о том, что всегда нужно развиваться по нескольким сферам жизни (духовный, физический, интеллектуальный), о сравнивания бизнеса и спорта, очень мотивирует, дает полезные рекомендации как и куда двигаться.”
А вот интересное видео из закулисья книжных издателей.
#food
Просто отличнейший сайт, благодаря которому мы можем отправиться в супермаркет и почитать, как делаются продукты. Или уйти в леса, чтобы узнать историю добычи сахара и изготовления сладостей. Или уплыть в дальние страны, где нам расскажут, как морепродукты и приправы попадают к нам на стол. И еще очень и очень много всего интересного:
В этой статье японский доктор гастроэнтеролог дает совет как пить воду и про мясоедство тоже вещает.
Вы когда-нибудь пытались понять, как работает иммунная система? Если да, то с высокой долей вероятности вы в конце концов пришли в отчаяние и в голове осталась лишь мысль: «Всё сложно». Это видео — ваш шанс всё понять. И вдобавок получить удовольствие от красивой анимации.
Коротенькая лекция напичкана интереснейшими фактами о японской культуре, рисе и рыбе!
В нашем сообществе разразился спор о том, вредна ли пища из микроволновки или нет. Статья “ЗА” микроволновку и статья “ПРОТИВ”
Занятный проект изменил дизайн известных логотипов еды на количество калорий в них.
Если вы заботитесь о том, какие продукты попадают к вам на стол, то этот сайт вам в помощь! В нём содержится список качественных и безопасных товаров, прошедших независимую экспертизу.
#health
Статья про то, как влияют компьютерные игры на мозг ребёнка.
И немного другое мнение о влиянии компьютерных игр.
Фрилансерам посвящается! Статья о том, как оставаться здоровым, работая из дома.
Может ли кривая осанка влиять на эмоциональное состояние человека? Ответ в статье.
#inspiration
“Осознавая связь” — получасовой, простой, легкий и доходчивый документальный фильм про вегетарианство и веганство с предложениями и решениями острых проблем пищевой индустрии.
Один из осознанных вдохновился серией документальных фильмов “Гражданин и Земля”:
Прекрасные и впечатляющие фотографии племён с разных уголков нашей удивительной планеты. Некоторые из них выглядят прямо как сказочные герои!
Одна из участниц нашего сообщества вдохновляется квантовыми экспериментами:
“Примерно раз в месяц встречаю статьи с одним и тем же набором квантовых экспериментов, каждый раз перечитываю, но не перестаю восхищаться нашим миром и интеллектуальными способностями учёных, которые изучают эту тему :)) “
Окунуться в историю, перелистывая фотографии давно минувших дней, вздыхать и удивляться заставит вас потрясающий проект: история России в фотографиях.
#lifehack
Интересные 38 уроков от Лео Бабауты, которые он усвоил за 38 лет.
И от него же мотивирующая статья о 10 плюсах раннего пробуждения и о том, как приобрести такую привычку.
Вашему вниманию актуальная информация: 8 вещей, которые нужно делать, если весь день торчишь за компом ;)
Отличный лайфхак в комиксах! Вместо “прости меня”, говорить “спасибо тебе!”
#media
Список русских фильмов, которые рекомендуют студентам в Гарварде.
Интересные умозаключения молодого отца о том, что такое быть родителем и чему учат нас дети.
8 факторов успеха, которые будут поважнее уровня IQ.
Вы попали в 1621 год и вас одолела меланхолия? Эта статья решит вашу проблему.
Статья о том, почему надо работать медленно, а не много.
#meditation
Очень большая, но менее интересная обзорная статья о воздействии медитации на мозг и организм человека в целом.
Два полезных приложения для тех, кто начинает постигать медитацию: первое и второе.
Людвиг Быстроновский (!) пишет о медитации.
Вот еще одно хорошее приложение с различными звуками природы, дождя, моря и т.д. — Noizio (только для Mac OS и iOS).
Статья о медитации для тех, кто в пути на работу, на работе и тех, кто только что покушал :)
#movies
Пробуждение жизни
Сильное кино, недавно посмотрел. Это философская притча, наполненная вечными вопросами и неожиданными ответами на них, здесь каждый шаг рождает новые загадки, мгновения фильма сталкиваются и перетекают одно в другое, как накатывающиеся на берег волны, а персонажи не связаны никакими законами природы или привычной логики. Этот мир может быть сном, а может — реальностью, но в любом случае — он прекрасен!
Human
Огромное кинополотно, собравшее рассказы 2 тысяч людей из 60 стран мира, возможно, не ответит на вопрос «Что делает нас людьми?», но является отправной точкой для диалога на эту тему.
Танец бесконечности
Одна из осознающих советует “Танец бесконечности” — любопытный фильм, который можно растащить на цитаты.
В нём затрагиваются вопросы смысла жизни и осознанности. Сложновато слушать, так как перевод поверх английской речи сделал максимально плохо. Но я вытерпела) И будте готовы к тому, что некоторые “спикеры” весьма “улетевшие”, на мой взгляд, люди. Либо я сильно не “долетевшая”)) В любом случае очень интересно послушать.”
#music
Просто бомбезное видео! Инструкция к применению: включать утром, повторять движения, заряжаться позитивной энергией! Пойдёт вместо зарядки ;)
#no_clothes
20 любопытных мыслей об одежде
Здесь вы можете приобрести одежду из конопляной ткани.
Милые японцы-минималисты о том, как обустроен их дом в традициях дзен-буддизма. (Про одежду тоже там есть)
#relationship
Длинная, но любопытная статья о том, как изучать неравенство между мужчинами и женщинами.
Одна из осознающих неожиданно задалась интересным вопросом после просмотра видео от Леди Гаги.
Почему так складывается в жизни, что чтобы понять какую-то проблему её нужно пережить или глубоко изучить (хотя последнее тоже не факт, что поможет)? Почему мы не можем почувствовать и понять опыт других, чтобы понимать почему не нужно смеяться над инвалидами, или не нужно шутить на тему изнасилований, или саркастировать про расизм. Ну почему?
Интересная статья и самое главное будет полезна тем, кто столкнулся с проблемой “контрзависимости”.
#self-development
Крутая лекция от Черниговской. На этот раз видео короткое, но не менее увлекательное: о целой вселенной в мозге человека.
Структурированные НЛП техники на все случаи жизни. Нннно не увлекаемся ;)
Статья об очевидных вещах, которые иногда стоит прочитать, что бы они уложились в голове и человек таки начал действовать.
На протяжении всего лета в саду “Эрмитаж” можно будет позаниматься английским, итальянским и французским! На свежем воздухе, комфортно, интересно, да еще и бесплатно! Подробнее узнать об этом можно здесь.
Лекция про то, что такое творчество, где оно проявляется в обыденной жизни, что такое творческая личность, как ей стать или мы уже творческие личности. Нужно ли учиться творческому мышлению, или нужно просто осознать к чему ты склонен, о методах, повышающие эффективность и продуктивность творчества, о том, что нам мешает мыслить творчески.
Коротенькая статья об основах мнемотехники.
Продолжая тему мнемотехники, отличная книга на эту тему — «Эйнштейн гуляет по луне».
Статья о том, как лучше делать перерывы на работе. А какими способами вы даёте своему мозгу отдохнуть?
#sport
“Нейропластичность. Спорт. Старость.” Интересно как связаны эти три слова? Тогда читаем!
Отличный медиум про сёрфинг, границы океана и сознания от нашего осознающего!
#travel
Если вдруг кто собрался попутешествовать по Вьетнаму, Камбодже и Тайланду, то этот сайт может очень сильно помочь и вдохновить
Делимся сайтом, на котором можно найти билеты (и не только) для путешествий по низким ценам:
Россия
Белоруссия
Украина
И вот еще группы в ВК о способах путешествовать почти что бесплатно.. Порой дешевле полететь куда-то, чем остаться дома ;)
Бесплатные экскурсии по Москве! По Москве! Бесплатно! :)
Telegram-бот для отслеживания билетов и акций:
Фритуры Европы
Задаётесь вопросом, как отправиться в кругосветное путешествие, сдав однушку в москве? Эта статья для вас :)
