Meditasyon — Dikkat & İrade
Yaşamımızın büyük bir bölümünde hayalgücümüz kendiliğinden gündelik yaşantımızı duyulardan aldığı sinyaller üzerine yaratıyor. Bu yaratı içinde algımızı derinleştiren ve genişleten biliş ve duygulanım faaliyetlerinin büyük bir kısmı da gerçekliğin içinden seçerek dikkatimizi…