Innebandy/福樂球：源自北歐瑞典的球類運動
瑞典是冬季運動項目的強國，但是你知道瑞典還有一種非常特別的球類運動嗎？
蛤？Innebandy？
除了風靡全歐洲的足球，在瑞典innebandy 是數一數二熱門的運動。Innebandy的中文翻譯為軟式曲棍球，也有人翻成福樂球（取自英語Floorball），是一種是內團體運動；同時也是瑞典第三大運動，僅次於足球和五人制足球。
Innebandy 可以想像成是結合冰上曲棍球與五人制足球的運動。每一隊伍由一位守門員與五位球員在場上競賽（場上總共12人）。值得一提的是，Innebandy雖然被翻譯為「軟式曲棍球」，但是球棍與球一點都不軟，球棍由複合材料和碳纖維材料製成，球體則是由硬質塑膠製成，並且有 26 個孔，表面凹凸不平，這是為了提供穩定性並減少空氣阻力。硬要形容的話，大概有一點像硬一點又大一點的乒乓球，質地更為堅硬。
Innebandy 在瑞典十分風行，從各級學校、業餘俱樂部，到職業聯賽，應有盡有。Innebandy源自於上世紀60年代的瑞典，並在70年代在各地成立相關協會與俱樂部，並逐漸演進成具有職業聯賽與大量觀眾的運動。除了瑞典之外，Innebandy在芬蘭、捷克共和國、挪威和瑞士也獲的迴響。
Innebandy 的規則是什麼？
福樂球所需的裝備很簡單：福樂球棍、球、室內鞋、運動服裝。守門員跟冰上曲棍球類似，需要穿著頭盔、護膝等防護裝備，以免受到運動傷害。
比賽分三節進行，每節各 20 分鐘，每節之間有 10 分鐘的休息時間並換邊。球員利用合作的方式突破對手的防線，並將球射入球門即算得1分。如果犯規，則對方球隊將獲得發球權。除此之外，球員只能在爭球或控球時使用肩膀或肩膀來取代對手。
如果犯規行為比較嚴重（例如違反運動道德等），則該球員會被「請」出場幾分鐘，且球隊不能補足場上人數。換而言之，場上的球員會少一人，增加對手進攻的分的機會作為懲罰。我最高紀錄曾經看到同一對有兩位球員被請出場，場上只有三個球員抵抗對方五位球員的情形。對於球隊來說，缺少球員代表體力消耗增大，以及更不容易防守。
如果比分差距太大，並且想要快速得分時；落後的球隊有時會出一步險棋：將守門員換下場，並加派一位球員（攻擊手）上場。這種方法通常用在比賽時間快要結束，且球隊還有一絲絲追分機會的時候才會使用；因為沒有守門員代表自己的球門無人防守，假設球權到對方球隊，且被突破防線時，則更容易丟分。以自己的觀賽經驗來說，尚未看到這樣的策略可以成功追分，畢竟得分需要依靠天時地利人和。
對了，由於運動強度非常大，球員需要來回跑，體力消耗相對大；所以球員需要不斷更換。通常一個球隊都會有三組球員（每組5人，共15人），讓場上的人可以下場休息，聆聽戰術之後再上場比賽。
無論男女，Innebandy在瑞典都十分風行。而男子與女子的Innebandy職業聯賽我都有看過。我覺得與其他運動相比，Innebandy在性別上面不會出現太大的差異，比賽都相當精彩。由時女子聯賽的比賽強度甚至比男子還要激烈，有幾場比賽曾看到有球員掛彩下場。
Innebandy 好玩嗎？
我喜歡看球賽，實際上下場打球的機會不多。前陣子在因緣際會下被邀請一起參加學校的Innebandy社團。我只能說Innebandy是一個非常依靠體力、技巧、還有團隊合作的運動。由於球體為硬質塑膠，加上室內場地為硬質地板，所以球滾動的速度非常快；大部分的時間都滿場追著球跑，因此消耗大量的體力（然後隔天還鐵腿哈）。
除此之外，球棍的擊球點具有曲度，因此擊球角度與力道都會影響球的行徑方向，大大增加了傳球到指定地點的難度。最後還要與隊友合作，如果沒有在對的時間跑到指定的地點，球就會落入對方手中。總體而言，實際下場打球之後，就會對於場上的職業球員充滿尊敬。無論是體力、協調與策略，都是玩Innebandy需要具備的特質！
Innebandy的比賽文化
在瑞典看Innebandy是一個非常有趣的體驗。首先，在入場前，大部分球隊會發給觀眾一張特殊設計的紙，上面印有球隊的球員以及比賽的贊助廠商。這都不是重點，重點是這張紙可以依照摺痕做成一個紙扇，觀眾在球員進場、球隊得分、覺得比賽精彩時，都可以敲打紙扇，並發出巨大的聲響，非常有趣。
通常除了紙扇之外，球場也通常有「加油隊」。這些加油隊不像是棒球對的應援團，相反的，Innebandy的加油隊都是由小粉絲組成，通常都是國小的小朋友跟球場借股跟旗子，並在場變揮舞。有時候觀眾也會跟小小加油隊一起呼應，幫球隊加油，很可愛。
Innebandy的世界裡，主場與客場的制度非常明顯。主場選手得分之後，DJ就會播放一段主場音樂，並投射聚光燈；球員在全場觀眾的拍手聲之下與隊友相互擊掌。相較之下，如果是客場球隊得分，則沒有如此的禮遇。
中場休息時，大家都會跑到販賣部買東西。瑞典人的觀賽三寶：熱狗、糖果與汽水當然不會少。想當然爾，價錢一定比一般超市還要貴，有需要可以自備零食觀賽。休息期間，也是朋友之間相互聊天，增進感情的好時機。有時球場還會舉辦一些跟Innebandy有關的趣味競賽（通常給小朋友與家長玩），讓小朋友增加對該項運動的興趣。
小總結：
整體而言，Innebandy是一個發源於瑞典的獨特運動，對於從來沒有體驗過Innebandy的我，在看過一場球賽之後就被這項運動的有趣之處深深吸引。無論是運動的精彩程度，或者是球場上觀眾為球隊加油的氛圍，都讓我印象深刻；並且一而再再而三的到球場欣賞比賽。甚至是到瑞典不同城市旅遊時，也會刻意查查看有沒有當地的職業聯賽正在舉行，體驗不一樣的球隊風格。
我知道看完上面的描述之後，大家還是很難理解Innebandy的魔力。這邊我找了一場我覺得蠻精彩的職業聯賽影片。開場客隊就連得三分，第二節主場開始發威，雙方暫時平手進入決勝節。決勝節主場球隊頂住壓力超前比分，但是客場也不是省油的燈，在終場前一分鐘扳平戰局，進入延長加賽。最後主場球隊靠著團隊合作逆轉戰局，最終拿下勝利。希望大家喜歡：）
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我是瑞典夜未眠，我們下個不眠之夜見！
瑞典夜未眠
