自然保護區：瑞典人的假日好去處！
當你納悶瑞典人假日都去哪裡了？除了二手店之外，自然保護區可能是最好的解答！
瑞典國土面積廣大，大約是台灣的13倍，且僅有1000萬的人口。在如此低人口密度的情況下，有許多土地仍未開發，保有豐富的原始自然生態與地貌。也因為地理極為便利，造就了距離城市不遠的市郊，就擁有大片的森林與湖泊，成為了許多瑞典人假日運動休閒的好地方。
住家的附近就有兩個保護區，一大一小，都在騎腳踏車15~20分鐘的範圍，距離都市文明不遠，十分方便。自然保護區是一個巨大的自然公園，多為原始的森林，並擁有許多的湖泊與小徑。這些小徑都沒有鋪裝任何人造物（柏油），僅是由泥土與小碎石組成，踩在上面比柏油路還有彈性，而且會有一種清脆的沙沙聲，非常療癒。有時甚至看到有人在騎馬呢！
除了一般的健行、散步、慢跑、騎車之外，有些自然保護區也會設立許多設施讓大家遊玩。舉例來說，森林小徑的路旁設有飛盤高爾夫的籃子，常常看見三五成群的人一起切磋飛盤的技巧；自細觀察路邊的大樹，上面還會綁著定向越野的打卡點，且在保護區的告示牌就會鼓勵大家參加定向越野的遊戲。
自然不僅是大人的事，小朋友也參與其中。針對有小朋友的家庭，保護區裡面也有兒童遊樂場，通常遊戲場旁邊也會有一個簡易的烤肉設施，
讓大人可以在小孩放電的同時，烤跟香腸當作正餐或點心。
自然保護區的湖泊總是瑞典人的最愛，瑞典人是出了名的愛游泳，無論是夏天還是零下的冬天；只要有可以游泳的地方，就會看到幾顆頭在水裡面晃來晃去。對，不要懷疑，冰天雪地的冬天還是有人會拖下外套，跳下水（應該說是冰）游泳。
上週末天氣終於放晴。說是放晴，但是卻是一個高氣壓籠罩的冷天氣；白天最高溫仍是零下；天空沒有的雲朵，只有陽光普照，嘗試跟融化冰冷的大地。吃完早餐之後，帶著一點餅乾與熱茶，踏上腳踏車出門。
在騎車前往自然保護區的路上，景色越來越自然，街景也從公寓漸漸變成小木屋，也越來越遠離塵囂。近入森林，映入眼簾的是馬場；馬匹靜靜的待在圍欄裡，身上還披了一件顏色鮮豔的保暖衣服。恩，原來馬兒的毛衣是長這樣啊！木造圍欄裡的馬兒都靜靜的吃著草，彷彿也嗅到今天也是假日的訊息，悠遊自在，不疾不徐的享受美好的週六時光。
踏著腳踏車繼續往前騎，柏油路消失在森林的入口，取而代之的是未鋪裝的泥土路。進入森林後，不難發現裡面非常熱鬧；推著嬰兒車在慢跑的硬漢老爸；三五成群遛狗的狗友、攜手相伴的退休夫妻、舉辦路跑比賽的學生等，讓森林裡充滿活力的氣息。
湖畔在小路的盡頭浮現。即便是零下的冬天，但是還是有三三兩兩的人群在碼頭上寬衣解帶，跳入冰冷的湖水中，享受冬天游泳的舒暢感。一旁的遊樂場上，小孩子們開心的玩起盪鞦韆，而大人們則在一旁生活烤肉，準備熱呼呼的食物（熱狗、麵包、棉花糖等）。
我摸了摸湖水，真的非常的冰冷。瞧了一眼水裡的溫度計，居然只剩4度左右。想想出門前還信誓旦旦的帶了泳衣毛巾，想說要挑戰自己一下，來場瑞典冬泳的體驗。但是看著眼前的溫度計，不免讓我臨陣卻場，打包回家。
看著在水裡的人們爽（痛）快（苦）的吶喊後，我最後還是映著頭皮，緩緩地走向碼頭，跳入冰冷的湖水裡。湖水真的不是普通的冷，而是真的「刺骨」！我看著旁邊的瑞典人，有人不免冷到驚聲尖叫，場面十分滑稽。當然，也有些人泰然自若的待在水裡面，彷彿是溫泉一樣舒服。
為了保暖，許多人會選擇帶著毛帽，以漸少體溫的散失；有人甚至會帶手套與防水鞋，除了保暖末梢之外，也能避免危險。（冬天碼頭表面容易結冰，增加滑倒風險）。想當然耳，身為生在熱帶島嶼的我待不到一分鐘，就上岸趕緊換裝。
瑞典語裡面有一句很有趣的話，專門用來形容冬天游泳：那就是「沾」。瑞典人會說：「我今天去湖裡面『沾』了一下」，這句話的意思就是：今天天氣很冷，但我還是去游泳，只不過下水一下就馬上上岸了。
俗話說的好，上岸才是挑戰真正開始。在水裡冰到沒有知覺的手腳開始不聽使喚，讓換裝變得非常困難。不只很難脫下泳褲，也很難快速把衣服穿上保暖。在碼頭上常常看到游完泳上岸準備換裝的人，用笨拙又滑稽的動作吃力的穿上衣服，就好像正在學習生活自理的幼兒一樣，花了好多時個才把衣服穿上來。
在湖裡游泳也是跟周遭的人社交、認識新朋友的好場合。無論是討論天氣、聊聊水溫、以及互相交換哪裡的湖比較好游泳等等，都可以輕鬆的開啟話夾字，拉近人與人之間的距離。我想也是一種獨特的瑞典式的社交吧！
假日森林裡的熱鬧與寂靜的街道形成強烈對比，既美麗又迷幻；而我也因為今天的冰泳，認識了新的朋友，開啟了一段不一樣的旅程。回家的路上，我仍眷戀今早在森林裡的一切：有趣的人們、友善的交流、美麗的景致、冰涼的湖水。下週末，我們相約在森林裡吧！
最後溫馨提醒，到瑞典自然保護區散步，記得：
- 帶足夠的食物以及水
- 留意天氣變化，並攜帶足夠的衣物
- 進入保護區之前，請留意地圖，謹記路徑、方位等重要告示
- 垃圾自行帶走
好啦，以上就是今天的文章，希望大家喜歡！如果有任何問題，歡迎與我聯繫：attsai0213@gmail.com
我是瑞典夜未眠，我們下個不眠之夜見！
瑞典夜未眠
