搞不好是真的，查地圖才發現這個驚人的可能事實。為什麼新店七張地區的健身房這麼多？
完賽時間和預估差了三秒
可說是今年最後一場路跑比賽，也是第一場。年初報名了六七場路跑賽事，最後幾乎全部取消。這次台北馬是第二次參賽，距離仍然是半程馬拉松（約21公里）。最後完賽時間比設定目標多了三秒鐘，半馬進入總排名前8%。算是達成…
在思考戶外運動哪裡合適的時候，想到了有不少工具可以使用，其中一個是使用軌跡所描繪的熱力圖…
第39天（6月22日）到41天（6月24日）的訓練和思考紀錄。
今天（6月15日）簡單一點廢話不多說。為了把 TSS 拉高（ 詳見昨日的篇幅…
在家運動連續30日當然是一個里程碑，今天很明顯的身體開始出現疲勞累積的狀態。而且近幾日的高熱讓疲勞的感覺來到了夏季的慵懶。但三級疫情警戒還沒結束，我怎能放鬆身心意志軟癱在家？今天（6月13日）小試身手，運動也切開兩次，每次只有半小時，堪稱這一陣子最輕鬆之舉…
前情提要： 在家運動累積四週的成果
今天（6月12日）是一個新的階段，而且剛好是端午連假第一天。端午連假不得遠行，那麼只好近郊走走。日正當中好不炎熱，我心激昂也想外走。今日不在室內，而且強度刻意降低。昨日…
本日（6月10日）眼見端午在望， 本來要參加的龍舟比賽 也是告吹。今天拆成兩次運動三個項目，分別是：自行車訓練台、荒地開墾和游泳。在家運動搭配野外勞動，最後來個大自然收尾，好不愜意。
本日（6月5日）天氣不佳，只好繼續做些有氧但非衝擊性高的運動項目，也就是 昨天剛上場的單車訓練台 。今天做了一點變化：
