Continue My Personal Journey — Be Honest & Vulnerable
2022 上半年回顧 Open to Adventures and Vulnerability
刻意讓自己不舒服：嘗試脫口秀表演、背包客旅行
沒想到今年也已經過了一大半，從寒冷的冬天到盛夏的盎然，同時，也是我回紐約的一週年，時間過得飛快、如彈指剎那般，想要稍微按下暫停鍵，深呼吸，細細回顧這半年的旅程與成長。
✏️ Outline 文章大綱
Chapter 1: Why Not? Open to Adventures 為何說不？ 放膽地冒險嘗試
🎙 Comedy 報名喜劇脫口秀表演課，在紐約俱樂部上台演出
🎒 Hostel 舊金山青年旅館奇遇，意外打工換宿
Chapter 2: Be Aware of Personal Growth 意識並認可自我成長
👩🏻💻 Work 英語溝通和專案管理能力的提升
💗 Relationships 在人與人感情關係之間，能夠更直接地表達自己的想法
Chapter 3: Reorder my life priorities 心態階段不同，調整人生的重要排序
🦄 Asian Creative Foundation首次舉辦大型線上線下活動
🥣 UX四神湯嘗試改變，與ADP List合作促使團隊向前
結語 Be aware of my emotions; Take time for self-care 持續檢視心情起伏，撥出時間時間紓解情緒
Chapter 1: Why not? Open to Adventures 為何說不？放膽地冒險嘗試
🎙 Comedy 報名脫口秀表演課，上台演出
“What? Why? 😮 “
“That’s awesome!!! You’re so brave!!! 👏”
這是大部分人聽到我上課的反應 😂
第一次接觸到實體即興表演課是在三年前，BCG的team building event* (美國公司內部會有許多活動，協助建立團隊的默契及感情)。印象很深刻的是，當場的十幾個人，我們都不認識彼此，透過一些練習，老師讓我們上台即興演出，過程中有未知的緊張、害羞、同時也有許多爆笑的時刻。因為這次的體驗讓我印象非常深刻，一直烙印在腦海裡。
回來紐約時，我對自己的上台報告、表達方式不是很滿意，畢竟是第二外語，我想要提升自己的能力，但不想去上制式的簡報課，因此，Comedy這個想法就跳到我的眼前
“Why Not? 為何不？”
Anyway 我就報名了，整個過程我只能說
「真是太爽啦！！！！！」
非常不舒服、不安焦慮、挫折沮喪；同時，又有種不斷挑戰自己、跳脫舒適圈的成就感。
班上大約10個人，6個禮拜的課，每一堂3小時，最後一堂上台表演
你可以稍微想像下，在一個全英文的環境，只有我母語不是英文，還要講笑話 🤯🤯🤯！！！ 但其實上課的過程，全班像是互助會 (support group)，大家帶著自己的作業 (不完整的草稿)，分享給班上同學，讓老師點評修正。
最後一堂課，我就上台演出五分鐘了！
從小到大，我可能從來不會想像自己在紐約上台表演，還是講脫口秀！！！ ( WTF!!!!!! 🤯 🤯 🤯 ) (還表演三次！！！)
我非常享受整個過程，覺得自己真的很勇敢！不但更了解到表演的節奏、說話停頓、抓取注意力的方式，同時認識來自不同領域的同學：三個孩子的媽媽Cintra、布魯克林的服務生Bela、科技公司的律師Ravi、致力於成為演員的Sunny，我們是真的變成朋友，下課後也會小酌，聊聊生活。
照片裡是其中兩場表演的snap shot，非常感謝所有現身大力支持的朋友，你們的鼓勵讓我很感動嗚嗚 (我覺得需要用另一篇文章來完整紀錄心得🥺)
🎒 Hostel 舊金山青年旅館奇遇，意外打工換宿
一切都是意外 It came out of nowhere
剛好在專案與專案期間，有一個禮拜的空檔，想要一個人去舊金山走走。距離上次住青年旅館，已經是六年前剛畢業時，當初的體驗非常有趣，和不同國家的旅客一起遊玩，所以這次決定再試試看。
就在我待在青年旅館的第二天，遇到第一張照片的Egi (鬍子大叔)，他是旅館的主人，來自義大利，在美國待了二十幾年。
有一天，我們在走廊上相談甚歡，於是他問我 “I really like you, Shandy. Do you want to work here? You can stay for free!” 「我很喜歡你的個性，Shandy，你想不想在這裡打工？可以免費待在這喔！」
我仔細思考了兩三天
「我都三十歲了，會想在青年旅館打工嗎？😂」
「不過，我的確是沒有要急著回紐約」
「也許我可以邊”工作”，邊打工？」
“Why not? 為何不？”
對，我決定多待一個禮拜，在青年旅館幫忙換床鋪、打掃廚房與廁所，Sounds outrageous 🤣 (聽起來好像有點誇張哈哈)
However, oh my！我真的真的很享受這樣的環境，也很慶幸自己做這個決定。每天可以遇到來自世界各地、不同職業的旅客，聆聽著他們的故事
來自法國Orleans的小學老師Athemais，在暑假期間來加州road trip兩個月
18歲的法國女生Louise，決定在上大學前，到舊金山打工換宿
巴黎的酷女孩Julie，辭掉律師事務所的工作，在北美旅行
來自瑞士的Shandro在加州研究所三個月後，Daneil, Pascal從瑞士來找他
澳洲的陽光燦爛男孩Will，喜歡戶外活動，也喜歡設計，想在舊金山創業
澳洲的大哥Jed，在財務自由後，決定在世界各地旅行
澳洲Catlyn在墨爾本讀完數學碩士後，來美國找哥哥，同時思考未來的出路
來自印度的Akash，西雅圖的工程師，國慶間來舊金山旅行，喜歡戶外活動
巴西的Pedro是在政府工作的經濟學家，同時也是個才華洋溢的音樂家
巴西的Hugo是一個年輕的創業家，由於遠距工作的自由，想把握機會到不同城市走走看看
Overall, 我真的很開心也很感激有這樣的機會，去接受未知和不確定性
看似隨意、沒有規劃、跳tone和有風險的選擇，通常都帶來意想不到的驚喜
Embrace uncertainty. The main ethos of adventure.
回想這兩個禮拜，像似一場夢，很甜美很豐富的夢，這些人與人之間的相遇僅管短暫，卻讓我打開視野、回歸樸實謙遜、看到更多生活的可能性。也許有天我也開青年旅館、也許有天我會住在不同的城市，繼續探索冒險。
Chapter 2: Be Aware of Personal Growth 意識並認可自我成長
👩🏻💻 Work 工作：英語溝通和專案管理能力的提升
透過喜劇表演課和心理諮商的練習，在工作上，讓我更意識到自己說話、表達、簡報的目的與節奏：
“It’s a conversation, not a monolouge.”
上台表演(簡報)並不是獨白，而是與觀眾的對話
- 這個簡報、設計主要目的是要傳達什麼？ What am I trying to say?
- 我的觀眾是誰？ Who is the participants?
- 記憶點是什麼？What’s the punch line?
- 少即是多，減少重複的語句 Cut down repetitive words
- 停頓，也是一種表達方式 The power of pause
同時，在五月時和主管討論，通知promote成Lead Experience Designer後，重新思考自己在專案裡的定位。當越來越熟悉流程後，開始學習如何帶領啟發團隊、指引新人、提供有建設性的見解及價值。以下是我跟Jr.設計師一起規劃的專案計畫，有機會與大家分享！
💗 Relationships 試著在人與人之間更直接地表達自己的想法
諮商將近一年了，是個緩慢漸進的過程。大部分的時候，我會把那週讓我特別有情緒起伏的事敘述給諮商師，我們會討論情緒以及探討原因，有時會意外地追溯到家庭成長或是過去未處理的事件；也會一起討論面對這樣的情境，該如何溝通回應。
誠實面對自己內心，和有效的溝通很重要
Be true to myself and effective communication is an essential part of any healthy partnership
這一年來，探討了
- 感情：過去的感情、遇到不同對象的內心真正的感覺及溝通方式、對承諾與婚姻的認知
如：為什麼我會焦慮、我真正喜歡的是什麼、我在追求的是什麼、面對衝突如何溝通、如何表達及設定界線 - 家庭：與家人的溝通、相處及認識
如：在國外無法陪伴家人的孤獨感、如何應對當爸媽問起什麼時候結婚😂、成長過程的事件和記憶對現在價值觀和認知的影響 - 生活：居住環境、未來理想的生活
- 自信：對於外表沒有自信、美麗的定義是什麼
- 工作：換工作的節奏步調
（其實較少討論工作，因為我認爲工作是我比較可以控制的） - 其他：突發事件、心理學的基本觀念與結構Framework
如果你問我這一年來的成長是什麼，我會說
- 更意識自己的情緒、探討原因
- 對他人更有耐心，想要協助他們探討內心的感受
- 更願意表達自己的掙扎、焦慮、不滿，而不是忽略和迴避
一年了，仍覺得有好多事可以探討，每天的生活不斷變化、遇到的人事物促動我的情緒，引發想法，期待更多對內心的探索！
第三章：心態階段不同，調整人生的重要排序
這半年來，持續我的”Side Projects”，包含Asian Creative Foundation 和UX四神湯。雖然沒有像剛成立的前幾年這麼投入，現在更注重權衡自己的時間與精力，撥出適當的時間回饋社群及分享資源。
Asian Creative Foundation：首次舉辦大型線上線下活動
今年最大的活動就是籌劃Asian Creative Festival，在AAPI五月舉辦。
對我而言，產品UX不再是我的唯一，我更喜歡廣大的設計和藝術，因此和
籌備這活動將近半年，希望能夠分享汲取更多創意的能量！我們邀請27個講者，總共舉辦了14場演講、10場論壇Panel、以及2場線下活動，來自不同領域：藝術、設計、插畫、科技、飲食、社群、創業等。講者包含亞洲飲食品牌Omsom創辦人Kim Pham、全球知名線上mentorhip平台ADP List創辦人
、知名韓國插畫家HeySu ＆台裔插畫家Joyce。籌辦的期間，我們時常問自己「到底為什麼要讓自己這麼累 😂 」簡單來說就是一股傻勁和熱忱吧！隨著自身的成長，我們更懂得怎麼運用時間與資源，例如：申請非營利組織、寫下正式的企劃書和合約、尋找Sponsors、利用專案規劃追蹤進度等。
活動結束時，我們看著彼此說「以後要聰明點，拿錢才做事」。經營一個非營利組織不容易，儘管大家都非常支持這活動，背後運營的資金、人力、和時間投入必須策略性的規劃才能走得長遠。
UX四神湯：嘗試改變，與ADP List合作促使團隊向前
2017年創立以來，我們一直走很spontaneous、self-initiatvies的路線，不論是寫文章、深夜食堂mentorship。由於
主動聯繫 ADP List，兩個組織聯名合作三場線上活動，並授權給UX四神湯專屬的mentor貼紙 💕六月與ADP List創辦人
在紐約見面!! (像是小粉絲一般)，聊了他創辦的初衷，以及如何擴大團隊和影響力，深受啟發 (詳細心得在IG)透過好友的介紹，終於認識到
。開朗大方的笑聲、街頭時尚的穿搭品味，細膩有不失悠閒感，很喜歡他樂於分享的正面態度，兩人一拍即合。邀請Will在ADP List上的活動分享面試的準備過程，將近120人參加，之後我們也會偶爾在Brooklyn的咖啡館聊聊生活、聊聊設計。推薦他的生活月刊，定期分享所見所聞和靈感。同時，團隊
認真籌備今年的其中一個大計畫，希望能夠整理資源，讓有興趣的人開放使用，請大家盡請期待 🥰
結語：持續檢視心情起伏，撥出時間紓解情緒 Be aware of my emotions; Take time for self-care
一個人在國外生活，家人不在身邊，肯定會感到寂寞，但我很感激身邊有好友的陪伴與支持；同時，紐約是一個文化多元豐富的城市，漫步在街頭就會有許多感官刺激與靈感，讓心靈感到滿足。
回來紐約的這一年，諮商了一年，經歷不少轉變：與男友分開、斷斷續續與不同的人約會、申請工作、被拒絕、得到Offer、決定簽約、提離職
「我有過得比較快樂嗎？Am I happier？」偶爾會問自己
快樂是無法比較的，只能說，我過得比較坦然Comparison is the thief of joy
聆聽自己的聲音，試著表達內心的焦慮不安疑惑、試著與他人溝通，尋找多方能接受的方法。
最讓我快樂的就是，每天早上吃蘋果，跟去戶外騎腳踏車，簡單就是幸福。
謝謝你們閱讀完這篇文章，希望我的分享能帶給你一些啟發。
