Benliğini Bulma Yolculuğuna Dair 4 Altın Tavsiye
Shakespeare şu meşhur sözüyle insan doğasının bir hakikatine değinmiştir: ‘‘Bütün dünya bir sahnedir ve bütün erkekler ve kadınlar sadece oyunculardır.’’ Bu sözden yola çıkarak hepimizin bir rolü var ve bunu nasıl oynamak istediğimiz ise bize kalmış yorumunu yapabiliriz.
Bu noktada benliğimizi ve rolümüzü nasıl bulabiliriz sorusuna cevap bulabilmek için kendimizi sorgulayabiliriz.
Sahnelenen gösterinin yıldızı mı olmak istiyoruz yoksa yardımcı oyuncusu mu? Mutlu bir karakter sergilemeyi mi istiyoruz yoksa üzgün bir karakteri mi? Bu soruların cevaplarını sadece biz verebiliriz. ‘‘Bütün dünya bir sahnedir.’’ deyimi aslında hayatın bir performanstan ibaret olduğunun hatırlatıcısıdır. Dediğim gibi seçimin bize ait olduğu bu hayat gösterimizde farklı sahnelerde farklı rolleri oynayabilmemiz de mümkün. Bunun en basit örneği ise hepimiz hayatımızın bir noktasında öğrenciyiz, çalışanız, evladız, ebeveyniz veya arkadaşız. Bu rollerin her biri hayatımızda kendi sahnesine sahip.
Bu deyim aslında kendi anlamımızı bulmak veya yaratmak için zaten bir güce sahip olduğumuza dair bir hatırlatıcı niteliğindedir. Biz sadece bize biçilen rolleri oynayan aktörler değil aynı zamanda kendi hikayelerimizin yazarıyız. Hayatımızı nasıl yaşamak istediğimize karar verebilir ve bu dünyaya bir katkı sağlamayı, fark yaratmayı seçebiliriz.
Peki, kendimizi nasıl bulabilir ve kendi hayatımızın yazarı olabiliriz?
Gerçek benliğimizi bulabilmek adına yazılmış ve adım adım anlatan bir kılavuz olduğunu düşünmüyorum, ancak bu yolda size yardımcı olabilecek bazı farkındalık alışkanlıklarından bahsetmek istiyorum.
- İdeal yaşam standartlarınızı belirleyin.
Bu hayat yolculuğunda neyi başarmak istediğinizi, hayatta sizi neyin tatmin edeceğini ve nasıl hissetmek istediğinizi düşünmek için kendinize biraz zaman ayırın. Hayatınızdan ne istediğiniz, gelecekteki 5 yıl içinde nerede olmak istediğiniz veya hayatınızda şu ana kadar neyle gurur duyduğunuz gibi temel soruları düşünün. Düşüncelerinizi bir kenara not alın ve notlarınız önünüzdeyken bir kez daha düşünün. Gerçekten istediğiniz bu mu? Kendinize zaman ayırmak ve düşünmek, tek başınıza vakit geçirmek bu noktada çok önemli. Kendinizle tanışın.
İstediklerinizi gözünüzde canlandırmak için isterseniz bir vizyon panosu isterseniz günlük veya ajanda hazırlayıp kullanmaya başlayabilirsiniz. Bunlardan birinin elinizde somut bir şekilde olması hedeflerinizde size hem rehberlik edecektir hem de hayatınıza dair bir hatırlatıcı olacaktır.
- Tutkularınızı bulun ve onlara tutunun.
İster resim yapmak, ister yemek yapmak ister hayır yapmak olsun her konuda tutkulu olabilirsiniz. Hayatınızda sizi heyecanlandıran, mutlu eden ve iyi hissettiren ne varsa onlara odaklanın. Tutkularınızı anlamak ve bulmak aslında günlük yaşantınızda ne yapmak istediğinizi gösterir.
- Kendinize güvenmeyi deneyin.
Öz güven, benliğimizi bulmanın merkezinde yer alan yapı taşlarındandır. Bazen rehberlik ve yönlendirme konusunda çevrenizdeki insanlara güvenebilirsiniz ve onlardan etkilenebilirsiniz. Bir konuda tek başınıza inisiyatif alıp aksiyona geçirmek başta kendinize olan inancınızı tazeleyecektir bu yüzden yönlendirmelerden biraz uzaklaşıp kendi hayatınıza kendiniz yön verin.
Öz güveninizi zedeleyen etkenleri bilmek öz güven problemini çözmek için bir anahtar niteliğinde. Örneğin, geri plana düşmenize neden olan sorun geçmişinizle ilgiliyse onunla yüzleşin. Korkularınızla ve problemlerinizle yüzleşmek cesaret isteyen büyük bir adım fakat bunu yapabilecek güç içinizde bir yerlerde saklı. Potansiyelinizin ve değerinizin farkında olun ve sizi rahatsız eden şey her ne ise onu ortadan kaldırmak için çabalayın.
Kendinize ve duygularınıza inanmayı, sabırlı olmayı ve yeteneklerinize güvenmeyi unutmayın.
- Kendinizi ve hayatınızı düzende tutun.
Benliğinizi tanımak ve bulmak için çıktığınız bu yolculukta ruh halinizin değişiklik göstermesi, bunalmış veya güvensiz hissetmeniz doğal ve aynı zamanda da olası bir durum. Düzende ve akışta kalmak, ilerlemenizi günden güne takip etmek kafa karışıklığının giderilmesine yardımcı olur. Bunun için zaman yönetimi becerilerinizi geliştirmeniz gerekebilir.
Kendi başınıza verimli zaman geçirebilmek ve düşünmek için daha fazla zamana ihtiyacınız olacak. Bu amaç doğrultusunda düzenli ev temizliği programları, beslenme alışkanlığı kazanmak için listeler veya ders programları hazırlamayı deneyebilirsiniz. Bu bahsettiklerimi yaparken odağınızı sabit tutabilmek için planlayıcı kullanmayı unutmayın.
Bu başlık altında son minik tavsiyem ise kendinizle temasa geçmek için günlük rutinine ek aynı zamanda bir meditasyon rutini oluşturmayı da deneyebilirsiniz.
Birçok insan kendini bulma yolculuğunda aceleci davranmaktadır fakat kendinizi bulmak sanıldığı kadar kolay bir süreç değil. Acele ettiğiniz zaman karşılaşacağınız gerçek başarısızlık olabilir. Bu yüzden aceleci olmayın ve kendinize zaman ayırın. Kendinizi, değerlerinizi, ilgi alanlarınızı, hedeflerinizi, korkularınızı tanımak ve anlamak için çıktığınız içsel yolculuğunuzda en başta zamana ihtiyacınız var.
Sonuç olarak bu yolculuğu, bilişsel anlamda öğrenmeyi ve gelişmeyi hedefleyen bir deneyim olarak özetleyebiliriz.
Kendinizi keşfetme maceranız boyunca size destek olabilecek bu mini rehberin faydalı olması dileğiyle. İyi yolculuklar!
