Homepage
Open in app
Sign in
Get started
Zápisník Běžce
Závody
Instagram
Follow
Hořký půlmaraton
Hořký půlmaraton
Na letošní pražský půlmaraton jsem měl cíl, o kterém jsem byl přesvědčený, že ho splním. Snažil jsem se udělat všechno, abych ho dosáhl…
Michal Těhník
Apr 8, 2017
Proč běhám bez sluchátek?
Proč běhám bez sluchátek?
Spousta lidí a hlavně začínající bežci mají běh spojený s hudbou a sluchátky v uších. Nedovedou si představit běžet bez nich. Svým způsobem…
Michal Těhník
Mar 29, 2017
Tepová frekvence, základ všeho
Pokud se začnete o trénování a zlepšování svého výkonu zajímat více, tak nemůžete přehlédnout potřebu vědět, co je to tepová frekvence a co…
Michal Těhník
Feb 21, 2017
Co mě přivedlo k běhání?
Co mě přivedlo k běhání?
Nejlépe to vyjadřuje následující fotka z Pražského 1/2 maratonu 2012, kterého jsem se účastnil pouze jako podpora Vendavo týmu a musím…
Michal Těhník
Feb 14, 2017
About Zápisník Běžce
Latest Stories
Archive
About Medium
Terms
Privacy
Teams