3種不同特質的療癒小物，讓你整個人擁有滿滿的元氣！
你是否和我一樣：因為忙碌的生活，讓自己沒時間去按摩、舒展筋骨？一堆未完成的事項，讓自己根本不敢看劇耍廢嗎？
這樣的狀態，在我身上發生了一陣子後，逐漸發現：自己的時間，被別人的事情、期望塞得滿滿，開始沒有所謂的「打發時間」。
所以，如果改變不了現況，那就讓自己身處的環境，變得賞心悅目吧！這次想跟大家分享3種不同特質療癒小物，從嗅覺、聽覺、視覺開始療癒自己吧～
嗅覺：放上具有「香氣」特質的東西
「香味」算是我在這3種療癒小物特質當中之冠！
因為我曾經有一次在家工作，那時我沖泡了一杯麥茶（有大大茶包的那種），當麥茶茶包浸在熱水的瞬間，香氣立馬湧上來！即使我還沒喝，就已經覺得很舒壓了～讓先前好幾個小時的工作疲憊，瞬間消失。
所以不論是咖啡香、香氛用品、茶包等，都是很好的選擇，因為他們的採購方式都不難，而且選擇也很多元，所以快去建立一個自己喜歡、又可以紓壓的味道吧！
聽覺：那些具有「療癒」性質的聲音
近期從國外漸漸紅回台灣的ASMR、Podcast，就具有這些特質。
什麼是ASMR呢？它的全名是「Autonomous Sensory Meridian Response」，中文意即「自發性知覺高潮反應」，簡稱「顱內高潮」，透過製造一些特殊的聲音，刺激聆聽者的頭部，產生酥麻感，像是雞皮疙瘩的感覺。
那Podcast又是什麼呢？它是一種數位媒體，創作者建立一連串的音檔等，在網路上發布後，聆聽者就可以訂閱、下載其中的檔案。簡易來說就是「只有音檔版的YouTube頻道」。
在台灣，ASMR最大宗的播放平台是YouTube，而Podcast則是在Spotify與iTunes，但一些創作者也會將音檔，放在YouTube上。
所以睡前聽ASMR；洗澡、通勤聽Podcast，讓自己的空檔時間，吸收自己喜歡、有興趣的內容吧！
視覺：讓「綠色」植栽點綴環境
大家都說多看「綠色植物」對眼睛好，那你知道為什麼好嗎？因為當人類眼睛對焦在綠色物體時，會讓睫狀肌和水晶體放鬆，因而達到讓眼睛舒緩的效果。
所以當你在外忙碌，又看了整天的3C產品的話，身體累積的大量疲憊後，如果回到家，有一些綠色的小盆栽放在家中，會是對身心靈很好的方法。
但也許你會擔心自己是「植物殺手」，那我覺得多肉植物是個很好的選擇。先前在找多肉植物的資訊時，無意間發現這家店，覺得非常喜歡，推薦給大家：
活在20時代，最不能避免的應該就是「忙碌的生活」吧？那對自己好些，讓身心靈得到滿足就很重要了，所以希望以上3種特質的療癒小物，能夠幫助大家的生活變得更好～
Annie編也推薦你看看：
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撰寫者：Annie Chen
