Йога

Терпение дает умение

http://www.yoga-world.ru/wp-content/uploads/2017/08/ee626ffbabd76ad78d2bb92a77876ab7.jpg

Терпение ведёт к цели

Терпение это ценное качество, которое присуще немногим людям. Мы живем во времена мгновенного исполнения желаний, технологических…

Самое тёмное время как раз перед рассветом

В личной работе, какой бы успешной она ни была, всегда есть этап провала. Причем иногда мощного провала.

Например, человек становится самостоятельным, уходит из-под опеки родителей и временно ему негде жить. Или же есть где, но…

Кумулятивный эффект воздействия асан на организм (эксперимент)

Асаны обладают интенсивным воздействием на состояние сердечно- сосудистой системы. Исследуя механизмы влияния асан, мы установили наличие кумулятивного эффекта при выполнении комплекса асан.

Йога для сердца и сосудов: свежие научные данные

Практически на любом занятии йогой вы можете услышать упоминания о сердце. Мы «открываем сердце» в прогибах, поднимаем сердечный центр вверх, направляем вперед сияние своего сердца, лечим разбитое сердце, прорабатывая Анахату — сердечную чакру.

Переписчики и их “достоверные” копии

Есть старый английский анекдот о монахах-переписчиках книг. К моему великому огорчению…

Толстые руки, или Как убрать жир с рук? Упражнения для похудения рук

Как избавиться от целлюлита? 8 самых важных рекомендаций.

Шахматы для здоровья

Шахматы не помогут вам накачать бицепсы, но они способны дать больше — смекалку, память, ум и психическое здоровье. Если вы научитесь играть в шахматы, то на «Практике» сможете ощутить все преимущества этой умной игры. Итак, чем хороши шахматы?

Поза Собаки мордой вниз: полезно, когда правильно

Загляните на любое занятие йогой — и хотя бы раз за урок Вы обнаружите группу в позе Собаки мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана). Гораздо чаще это случается неоднократно. Если Вы попали на занятие в стиле Yoga Flow, то количество «Собак мордой…