西方醫學之父希波克拉底曾說：「疾病起因於腸道」，因為人體的免疫細胞有 70%…
雖然一個人運動可以自由的安排自己的時間跟遲動項目，但不知道各位有沒有跟朋友或是姐妹淘一起運動過呢？其實跟姐妹淘一起運動是很好玩的一件事，我們這篇文章就來介紹跟姐妹淘一起運動有哪些好處，最後還教大家如何跟姐妹淘一起做瑜珈喲！
現今交通方便，當你出門時，你可以選擇搭公車、捷運或是騎Ubike，然而走路的機會越來越少，無論是上班還是回到家中，相對坐著的機會也越來越多，因此對於久坐族的運動及健康研究也成為現今的趨勢。《美國醫學會期刊》(JAMA)於2020年發表一項研究，研究中談到關於每日…
之前我們曾經分享一篇關於12星座適合的運動有哪些，這次我們要來進級的討論，12星座變美的方法有哪些，但首先我們得先打開我們的星盤，在星盤上盡可能的將正確的資訊填入，這樣我們才能得到最接近我們的星盤，如果不知道出生的時間，上升星座就會沒有參考價值喲！不過沒關係，我們也可以參考跟我們個…
