防「冬」大作戰
提姆熊曾聽過一個說法,「感恩節前後會降下那年的初雪。」剛過去的週四是感恩節,雖然德國沒有過這個節日,但帕紹在週三下了第一場雪,而週五慕尼黑也下了第一場雪。距離聖誕節越來越接近,整個德國也越來越「冬天」,除了氣溫驟降、下雪外,最讓人在意的或許還是晚晚上班卻早早下班的太陽公公。
在台灣生活的時候,其實不太會想到太陽的重要性,然而在德國經過寒冬的人都知道,日光時間的減少對於身心健康而言會造成多大的影響。前幾天提姆熊在家裡休息時,就感受到沒來由地憂鬱,雖然每天都有好好吃飯,休息,但總是覺得有點疲倦、提不起精神。憂鬱,其實是一個再正常不過的情緒,然而,陽光的減少會使得憂鬱的情況增加…