炎炎的夏日，特別喜愛穿上小背心、貼身衣。雖然手腳纖幼，為什麼肚子總是看起來脹脹的？你有否想到其實可能是氣體和水腫？
甲狀腺位於頸部前方的蝴蝶形腺體，它產生甲狀腺素（T4）和三碘甲狀腺氨酸（T3），是人體兩種主要的激素，甲狀腺通過釋放這些激素來調節新陳代謝。當甲狀腺製造過多的T4，T3便會造成甲狀腺亢進症（簡稱甲亢）hyperthyroidism。
什麼是懷孕貧血？
懷孕時身體經歷顯著的變化，血液增加20％至30％，從而增加鐵質和維他命的供應來製造血紅蛋白，血紅蛋白是紅血球內的蛋白質，負責攜帶氧氣至各細胞。許多婦女在懷孕中期及後期容易缺乏所需鐵質，當身體的鐵質供不應求，便會形成貧血。…
以下四個常見的徵狀，是身體警告我們缺乏維他命。其實缺乏維他命，大多數可從飲食調整得以解決。但是，如果食物療法無效，必須諮詢醫生或營養師意見，進行治療。
許多人認為胃酸倒流是由某些食物或壓力大而引起的。然而，科學家懷疑，像許多其他疾病一樣，是由環境和遺傳因素引發的。換句話說，基因在導致食道和胃部的組織或肌肉出了問題，令胃酸有機出現逆流現象。
香港每100名成年人有三人是抑鬱症患者，每十名長者便有一人有抑鬱症徵狀。抑鬱症是現代人常見的情緒問題，雖然市面有各種抗抑鬱處方藥物，然而，這些藥物會帶來副作用。
痛風被喻為是關節炎中痛中之痛，尿酸結晶會積聚在關節內而引致腫脹和痛楚。酒精會增加產生尿酸，令提高痛風發病的機會。
酒精導致痛風的原因：
吃得太快會吞下大量空氣，積累在腸胃，使人十分不舒服。當發覺餐後常有胃氣脹問題，以後試試慢慢咀嚼，看看是否有幫助。
過年與親戚好友聚首一堂，自然特別多大食會和派對。看着枱上放滿了美味誘人食物，對於經常受胃酸倒流、胃氣脹侵襲的人來說，這個假期是一個很大挑戰。
常令人想到引致腹脹或多胃氣的食物，有豆類、汽水、碳酸飲料和碳水化合物。然而，一些天然健康食物如水果和蔬菜也有可能引致持續性腹脹的主要原因。
