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回到家的小時光
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回到家的小時光
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回到家的小時光
Feb 21, 2021
愛是動詞
傳統治療方式認為,只要能觸及人們内心的情感就可改變個人的行為及觀念,導致多數人過分察覺情緒以及尋找原因,彷彿找到了問題就迎刃而解。經過我以及作者多年的經驗,我們發現「行動」才是解決問題的關鍵。這就…
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回到家的小時光
Feb 20, 2021
輕鬆駕馭意志力
為什麼我們會錯把渴望當成快樂? 為什麼罪惡感對意志力沒幫助? 為什麼我們新年計畫總是失敗? 怎麼避免被巧克力蛋糕誘惑?
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March 2021
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回到家的小時光
生命是用來享受的,無論你的生命有多艱難,你都已經得到了這份珍貴的禮物,如果你做出承諾要享受它,那麼就沒有人能夠把這承諾拿走。 但這並不是去忽略了,生命總是有它很苦很艱難的部分,如果你是個活生生的人,你就會在生命中經歷很多的苦,這是每一個人的生命都會去經歷的。 如果你能意識到,即便是遇見這些苦,我都能心存感激,去享受此時的生命,那一切都沒有問題。
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