2017 年 3 月，體重逼近人生最高峰的我，啟動了減脂計畫～ 16 週後，順利減少了 7% 的體脂率。
不囉嗦，直接看結果：
在前一篇《37 歲腫爸變型男：如何在 16 週內輕鬆減脂 7%、增肌 1.5kg》分享了「均衡飲食」的威力，讓我輕鬆健康瘦下來，再看一次成果：（難得可以秀一下就再看一次嘛～）
