皮膚科 張佳穎醫師 Dr. Chia-Ying Chang

口罩皮膚問題

防疫期間，凡出門都要戴口罩，許多人戴口罩的時間都變長許多，也遇到一些口罩引起的皮膚問題。口罩對皮膚有什麼影響呢？

口罩皮膚問題自救與保養

戴口罩的時間增加，可能會引起的皮膚問題有：痘痘、皮膚乾燥、接觸性皮膚炎、壓瘡等。如果症狀不嚴重，或是暫時不方便就醫，有什麼方式可以自救呢？當然，如果沒有因為戴口罩產生皮膚問題，那平日的皮膚照顧就照常，不過既然出門一大半臉都遮住了，化妝能省就省吧。

我的皮膚有沒有問題

會到診間的人，常常有自己在意的皮膚困擾，像是斑點、暗沈、毛孔、細紋。有時候也會有這樣的問題 “醫師，請你幫我看看我皮膚有哪裡可以改善的？” “醫師，我這樣是嚴重嗎”

要運動也要皮膚好的秘訣

運動對身體的好處，大概不用多說，舉凡增進心肺功能、強健肌肉與骨骼、雕塑身型曲線、增加代謝率、增加柔軟度、預防或改善三高、穩定情緒、紓解壓力。就增加代謝與心理健康來說，運動對皮膚也是有好處的，而且緊實度和線條感，也是讓整個外表更為加分的關鍵。

掉髮的日常保養與飲食建議

要維持頭皮與頭髮的健康，可以先從飲食與日常生活開始做起。養成良好的習慣，並且適當的補充蛋白質、礦物質等等，自然能維持頭髮健康，降低落髮出現。尤其是以下5點，要特別注意：

均衡飲食

掉髮的治療與改善方法

想要有效地治療掉髮，正確診斷很重要。如果是由內科引起的掉髮問題（例如感染、自體免疫疾病、缺鐵性貧血、賀爾蒙失調、藥物副作用等等），應該要對症治療，並依醫師建議持續追蹤。若是其他因素所造成的落髮，可以參考以下治療方式：

遺傳性落髮/雄性禿

標準治療有服用口服藥（柔沛 新髮靈）和使用minoxidil成分的生髮水或慕斯，可以延緩毛囊退化及落髮，也能增加部份髮量。

掉髮常見原因

洗澡梳頭發現落髮，或是睡完覺發現枕上有好多頭髮，是不少人來就診的原因。首先，要判斷的重點就是，掉髮究竟是正常生理性掉髮，或是病態性的落髮？

雷射可以長頭髮嗎？ 聊聊生髮雷射

目前用在生髮的雷射，大致上分為高能量雷射和低能量雷射兩類。高能量雷射一般為醫療院所治療，而低能量雷射有院所使用及居家使用兩種。

高能量雷射

唇炎的照顧保養

季節一進入秋冬，因為嘴唇發炎就診的病患就變多了。唇炎輕則造成紅癢脫皮，重則嘴唇腫、乾裂甚至破皮流血，常常造成飲食及日常生活敏感不適。雖然不是攸關性命的大病，但因影響生活品質還有可能反覆發作，是不少人的困擾。

和臉上皮膚相比，紅色唇部皮膚較薄，最外層角質層也較薄，又缺少滋潤皮膚的皮脂腺，本身就比較脆弱、乾燥，且容易在冬天惡化。另一方面因為飲食關係，嘴唇容易接觸到刺激物，即使發炎也很難完全休息。