來寫你的第一封信吧！給所有有心做點甚麼的朋友

不時都有朋友查問如何寫信、交筆友的問題，明白不少人都會擔心寫得不好、觸犯禁忌而卻步，所以想了解更多才下筆。欣賞大家都有心關懷牆內的朋友，又不想傷害到他們，故在此分享個人寫信心得。（本來Jimmy Jungle出了個超實用的寫信攻略，可惜已刪除了）希望大家看完後都有信心和動力提筆寫信，因為對牆內的朋友而言，信是跟外界的寶貴連繫，苦悶日子的精神慰藉，接觸不同範疇知識和經歷的鑰匙。

網上寫信班(4)：獄中處境（娛樂篇）

不經不覺來到第四週的網上寫信班，感謝各位仍然關注手足。先前幾節提到寫信內容及溝通技巧，相信已可以幫助大家建立筆友關係。若仍有疑難，可留言詢問，會盡量回答。

至於本節，則想從另一角度切入去了解牆內朋友的情況，嘗試想像牆內處境。一來可以讓各位大概認識獄中狀況，增強理解筆友的能力；二來可以減輕對未知的恐懼，更堅強地支援身邊人。本文將重點介紹牢內有何娛樂，獄中確實有很多限制，但也不乏替代品，希望通過這篇文章，讓大家知道可以用哪些方法去豐富手足的生活。

網上寫信班(1)：用書信同行及成長

【前言：為何要寫信、交筆友？】

2019年香港爆發反送中抗爭，自此為民主與自由而不幸收押、入獄的人越來越多，亦令更多人願意關注政治犯的處境。對於身陷囹圄的人來說，除了經濟支持外，精神上的關顧也很重要。跟他們做筆友，便是重新連結彼此的渠道。

跟一般入獄者不同，政治犯往往有着截然不同的價值觀及生活經驗，較難融入其他囚友，不容易適應監獄生活。親政府的在囚者和職員亦大有人在，有時更會合謀陷害抗爭者，藉機關押他們在不見天日的水飯房。加上親友探訪次數寥寥可數，疫情更成了禁止會面的藉口，抗爭者難免感到孤…

網上寫信班(5)：想像監獄處境

上回網上寫信班提到，獄中生活有何娛樂，亦即解悶或善用時間的方法。除此之外，牆內朋友的日常到底是怎樣的？為了讓他人了解獄內生活狀態，也讓將會進去的人和家屬可以提早準備，不少手足都會分享在囚經驗。雖然每個院舍都有迴異的人事，甚至每個期數的待遇都可以不盡相同，難以一概而論，但有些規定、經歷大抵也相似，可作參考。

當極權的魔爪越伸越遠，不少人都會對牢獄感到恐懼和擔憂，加深認識牆內朋友的生活，也是一種解惑、安定情緒的方法。另一方面，建立筆友關係後，會想關心朋友、了解他們的生活，也是自然而然的事。當然筆友多少都會提及獄中生活，比如期數發生了甚麼事啊、工作適應…

同理心為何重要？如何培養理解他人的能力？

同理心說穿了，就是理解他人的能力，站在他者的角度去觀照和感受世界。將同理心當成弱點就大錯特錯了，同理心讓我們知道不該為戰爭歡呼，導致身處海外的同胞要偽裝成血海深仇的敵國人。同理心讓我們知道身處交戰國邊境，可以坦誠身份而安然無恙。正因為能夠理解他人，就會知道如何表達得更加精準

網上寫信班(3)：書信內容

可能有些朋友仍會感到無從入手，不知道該寫甚麼內容。撇除懲教人員的審查外，寫信某程度上是很私密的一種溝通方式，我們必須剖白內心的某些部分，才能建立互信、發展關係。所以會有難以下筆的感覺，是極其正常的。要將心聲化作文字，主要得處理兩方面，一是寫信內容，二是調整心態。接下來將觸及這兩點…

#伴你同行 寫信活動後感與後續：用關愛連結牆內外

祈望大家繼續寫信，關心為香港獻身的獄中人，才能讓我們繼續走下去。

以下內容是針對Matters社區的活動提案，但都希望在不同平台上發佈，鼓勵更多人寫信。如大家不介意，希望你們都可以在慣常使用的平台發佈，推動更多人關心身陷囹圄的人。

第一次辦社區活動，鼓勵 Matters…