108心輔諮研究所考試‧完全心得分享：準備經驗區
注意：本系列文章內容龐大，如果您正在廣泛閱讀研究所考試心得，建議您先看完前言，然後儲存此文章，日後再慢慢閱讀。在艱辛的考研之路上，期待本文能讓你全程受用。
2022.05.18補記：
如果覺得108年度的文章有點過時，可以先去看看強者我學妹在111年度考上師大的經驗分享文。經歷轉系、出國交換，學妹用半年時間準備考研，最後應屆考上師大心諮所。
論實力，她在比我嚴苛的時空背景下，考出比我厲害的成績單。論風格，她更活潑、勤奮、有衝勁。
她非常優秀，是個大材。我為她感到驕傲。
壹、 前言
這是一篇關於準備研究所考試的「經驗心得分享」，內容主要是我自己的一些準備經驗。如果你想找一些心諮所的筆試/面試的準備心法、時程規劃、讀書會經營方式當作參考，那麼你來的正好，這篇文章就是為現在的你而生的。
如果你要找的是教科書資訊、面試現場紀錄、心諮所錄取數據等等，請跳至另一篇文章《108心輔諮研究所考試‧完全心得分享：數據乾貨區》，那邊可能有你需要的內容。
本文目錄如下：
壹、前言
貳、個人錄取結果
參、起點：我的初始人口變項(？)
肆、筆試階段：時程規劃、課程/教材/筆記/考古題/讀書會、備審
伍、面試階段：一般性面試、諮商演練、諮商反思、面試態度
陸、結語
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前言即將進入尾聲，如果您準備關掉本文章，那麼在臨別之前，請接受以下的小小贈言：
一、 別排斥交朋友。
二、 諮商來自於生活。練習用諮商師的頭腦，來思考生活中的大小事。
三、 盡力發揮自己的優勢，坦然處理自己的劣勢。
四、 參考再多心得，都不如你「勇敢決定一個適合自己的讀書方法」有用。
五、 萬一沒考上，不是你不好，只代表「今年的研究所考試不適合你」。
好的廢話終於說完了，上榜單。
貳、 個人錄取結果
彰師大，正取
清大(前竹教大)，備7錄取
市北大，備11錄取
國北，未錄取
政大，未錄取
師大，未錄取
(詳細成績單請參考另一篇文章
參、 起點
首先容我介紹一下自己的學科背景。我畢業自犯罪防治學系，並非諮商輔導本科系出身，但應該算的上是相關科系。犯防系課程很多元，我在大學時期得以廣泛接觸許多學門，心理學、諮商輔導也是其中之一。
對於自己「不是正統諮商輔導科系」的出身始終是耿耿於懷，如今回顧才發現：大學時期接觸的社工、法律、哲學、社會學、犯罪學等知識，都曾在這條考研之路上，間接幫助了我。
我想說的是，「非本科系」並沒有想像中的那麼吃虧。只要穩紮穩打，你的特殊背景甚至能成為另外一種優勢，這在第二階段面試時尤其明顯。
不用在意自己的過去，讓以前所學過的一切都聯合起來幫助你吧。
肆、 筆試階段
必須慚愧地承認，我不算是用功聽話的學生。在準備研究所考試前，我也參考了不少心得攻略，但我就是沒辦法好好地按照文章建議的內容照表操課。
在我自己準備考試的過程中，有很多摸索、嘗試的成分。幸好大學時期已經有培養一點心理輔導的底子，這變相提供給我一些餘裕，讓我去摸索適合自己的讀書方式。
一、 時程規劃
為了實現大學最後的夢想，我放棄了應屆研究所考試，而是到了大四畢業前夕，才開始準備隔年的研究所考試。雖然延後了一年，但也減少了「一邊應付課業一邊準備研究所考試」的忙碌壓力，讓我能全心全意泡在諮商學問中。至於推甄？由於在校成績不夠好，所以我毫不猶豫放棄了推甄這個選項。
(一) 3月~6月：補習春季班，大學修課，Ａ讀書會
早在四月就報名了補習班。補習班的春季班旨在帶領學員瀏覽各學科的涵蓋範圍，所以課程相對輕鬆簡單。當時的我還很天真。自恃曾經學過，又加上懈怠心態的我，在讀過春季班教材，並上了幾堂雲端課程後，我覺得老師的進度對我而言有點慢。遂決定放掉春季班課程，等到暑期班再開始加入補習進度。
另一方面，我想要善用大學最後一個學期，利用大學修課來幫助我準備研究所考試。
我選修「心理測驗實作」，在老師的一對一指導下完成人生第一份量化研究報告，過程中要決定研究主題、編寫題目、使用因素分析等，這些操作經驗加深了我的理解，對日後準備研究法考科很有幫助。
我也選修「諮商理論」和「助人技巧」。其實以前已經修過了，這是我第二次選修，特別選擇另外一名老師開的課程。一方面可以複習，並在課程的進度下看完第二遍Corey；另一方面，新老師擅長的治療學派、實務背景、教學風格，也讓我用新的觀點重新認識諮商。
更重要的是，這些課程讓我找到第一批讀書會夥伴。我在修課時認識了一群也想要攻讀心諮所的夥伴，很快便組成了A讀書會。後來因為畢業，我在A讀書會待了半年便返鄉了。
對我而言，Ａ讀書會提供了很好的暖身作用，讓我逐漸進入備戰狀態。此外，在讀書會中的種種經驗，也讓我反思讀書會的意義。
自己到底需要什麼樣的讀書會？
(二) 7月~10月：補習暑期班，學科理解複習，B讀書會
畢業後，我便跟從補習班的進度，全力複習所有學科內容。此時我追求理解而非記憶，力圖將原本零散的資訊，整理成完整的知識架構。詳細的筆記方式，請參考本文章【二、學習資源的運用經驗 （三）個人筆記】。
然而正是此時，我開始感受到準備考試的苦悶與壓力。每天的生活除了念書就是上課。一方面覺得課好像永遠上不完，另一方面又自責自己的怠惰，還沒上完的課程累積的越來越多，而當時僅僅是第一個月而已，竟已淪落至此，差點失去考研究所的企圖心。
所幸，在補習班的牽線下，八月找到了居住在附近的夥伴，B讀書會正式成立。從此，B讀書會成為我最大的幫助與支持，我們成為彼此最貼心的夥伴，用真摯的革命情感互相撫慰考研的痛苦。各讀書會的詳細運作情形，請參考本文章的【三、讀書會】。
(三) 10月~12月：練習考古題
此時已經確定了報考學校，各科第一輪複習也已經完成。我們安排了考古題進度，每周寫一份考古題，並於讀書會交換討論答案。大家的文筆和作答風格都各有特色，還蠻有趣的w
(四) 12月~2月筆試前：沉寂、練筆、密集討論、備審資料
12月有聖誕節、跨年和各種節慶，於是讀書會順勢暫停一個月，大家依照各自報考的學校自行練習考古題。
從一月開始，讀書會夥伴開始每天見面，計時練筆考古題、討論作答架構、撰寫備審資料、集體讀書。
(五) 筆試前3天：考前猜題、考場勘查
在筆試之前，我會進行考前猜題，觀察該校的出題取向，有不熟悉的部分就盡快查詢複習。詳細方式請參考本文章的【二、學習資源的運用經驗 （四）考古題】。
因為自己容易緊張，我總是在筆試前一天到當地住宿，先將路線走過一遍並計時，了解考場、休息室、餐廳的位置。
二、 學習資源的運用經驗
(一) 考試聖經
所謂的考試聖經，在這裡是指公認必讀的教科書和原文書。這些書中的內容是各研究所的出題依據，一旦少了這幾本書，你很難和其他夥伴交流討論。
我會建議考生最好都要擁有考試聖經，就算是二手的也好。既可以隨時查閱，也可以在上面補充自己的筆記。經歷過研究所考試的學長姊都明白，在焦慮時抱著屬於自己的考試聖經，就彷彿溺水時攀上了浮木，處境雖然沒有改善太多，至少感覺好像還可以再撐一下(哭笑)
如果預算有限，也可以和讀書會夥伴約定好，每個人買入幾本考試聖經，然後分享共用。去圖書館借閱的話，我自己認為是下下策。因為圖書館的書況有時候不太好，又有還書期限壓力。最大的問題是：這本書隨時會離開你，你能留下來的，只有自己的筆記。這時就特別考驗作筆記的能力，但你又不確定哪些部分應該作筆記……
以下是我推薦的5本必買書單。如果你想要壓低預算，最少最少還是和讀書會夥伴一起把這套書單完整湊齊比較好。這些書我都有入手，它們在整個考研生涯中都非常有幫助，使用率百分之百，堪稱教科書中的精華。
當然，考研究所不是只依賴這5本考試聖經就好了。其他教科書的內容各有優劣，但這5本必買書單，卻是整本都很重要。
必買書單：
1. 《諮商與心理治療：理論與實務（第三版）》(2013)：修蕙蘭、鄭玄藏、余振民等人譯(原作者：G. Corey)。台北市，雙葉。
2. 《助人技巧：探索洞察與行動的催化》(2003)：田秀蘭、林美珠譯(原作者：CE. Hill)。台北市，學富。
3. 《團體諮商：理論與實務》(2009)：王嘉琳、廖欣娟、吳建豪等人譯(原作者：G. Corey)。台北市，學富。
4. 《諮商專業倫理：臨床應用與案例分析》(2014)：林家興著。新北市，心理出版社。
5. 《教育測驗與評量〈第四版〉》(1985)：郭生玉著。台北市，精華書局。
你可能已經發現，以上書單中並沒有包含普通心理學、心理教育統計、心理研究法的考科用書。
這是因為統計科目很吃重讀者的理解能力，太艱深的書會看不懂，太淺顯的書又不足以應付考試，因此統計科目的選書要依使用者的程度而定，沒有哪一本最優秀。
而普通心理學、心理研究法則是考科本身的知識內容太龐大，而作者往往只是其中某些領域的專精，因此撰寫的教科書出現了「部分章節內容精闢完整，部分章節又貧瘠到不足以應付考試」的現象。
要解決上述的狀況，就是讀越多的教科書越好。同一考科至少要讀過兩三本教科書，互相補足內容，集眾家之長，才比較能應付研究所考試。
我自己擁有4本普心教科書，4本心理測驗教科書，2本研究法教科書，0本統計教科書(我都到處借來翻)，5本輔導教科書。
詳細書單放在另一篇文章《108心理諮商研究所考試‧完全心得分享：數據乾貨區》，裡面會有我所有使用過的書籍名單、獲得方式與使用心得。
如果讀不了那麼多書……或許你可以考慮去補習班。
(二) 補習班講義、課程
我報名的是全科函授的補習班課程。該補習班的每一本講義內容都是來自十幾本教科書的內容精華，還列了教科書目，我在感到知識不足時，就會依照上面的推薦尋找教科書。而且該補習班的講義還會定期更新，根據每年的研究所考題而增加內容。
既然報名補習班，就應該盡量善用補習班的資源，尤其我沒錢也沒時間吸收太多教科書，補習班資源就變得特別重要。
當然，不同補習班、不同科目的教材，所能提供的內容不盡相同。我覺得要搞清楚補習班能提供的幫助與限制，然後搭配其他教科書來補足，千萬別只依賴補習班教材。
以下是我自己使用補習班資源的一些經驗：
1. 輔導原理
講義方面，內容架構明確，很適合用來考前重點回顧。但由於諮商輔導這門學問太博大精深了，而補習班的講義力求簡潔，僅有隻字片語，絕對不足以充分理解諮商理論的內涵。
所以我會先讀考試聖經 — — 也就是Corey那本，然後把閱讀心得補充在講義上，用來考前複習。另外，補習班講義的章節還包含了Corey沒有提到的治療學派、學生輔導架構、團體輔導、諮商倫理等主題。在坊間，這每一個主題就等於一本教科書。所以我會按照講義的指引，找到適合的教科書，再將重點補充在講義上。
此外，老師提供的考古題擬達，對我而言是很重要的示範教材。參考老師的作答方式，讓我找到適合自己的作答架構，寫申論題時會更加切中要點。
課程方面，老師在上課過程中分享不少實務經驗。雖然這些經驗未必能立刻幫助到研究所考試，但這些故事能加深我對諮商理論的理解，並反映出老師 — — 也就是諮商師的思考方式。這些都是無法用書本學會的。
不過話說回來，也有讀書會夥伴曾提到自己聽完了故事，卻不了解老師想說明什麼。
我認為，最理想的順序應該是先讀過補習班講義和Corey，再聽老師的實務經驗加深印象。聽故事的時候，要提醒自己注意：個案發生什麼事？老師對個案的看法是什麼？為什麼這麼做會對個案有幫助？
2. 助人技巧
講義方面，由於內容採用的是Egan的助人理論，而我在大學修課時學的卻是Hill的助人理論。兩者差異不大，但Egan較為簡單易懂。經過斟酌後，我決定複習自己熟悉的Hill並用在研究所筆試。但我還是很感謝補習班講義介紹Egan給我，畢竟增廣見聞不是壞事。
課程方面，助人技巧演練是我唯一參加的面授課程。老師安排每人6分鐘的現場小組練習，不過由於彼此不熟而且時間很短，有些技巧未必有機會被使用出來，也就沒練習到。
在大學修課時，教授訓練我們的方法是：固定的課後小組，每人至少諮商10分鐘，定期提交錄音與心得報告。我明白補習班難以做到這種程度，而且這對於零基礎的學生而言也太過困難。
對了，助人技巧課程也讓我認識更多新夥伴。在交流之後，發現面授學員的壓力其實比我們還辛苦。聽到許多不一樣的故事，他們的來歷背景，他們的生涯規畫，他們的讀書會。同在一條甘苦路上，大家都很願意彼此疼惜鼓勵加油打氣。
3. 普通心理學
講義方面，不得不說內容非常豐富完整，這讓我放棄危芷芬譯的Hilgard，直接使用補習班講義當作課本。硬要吹毛求疵的話，「知覺」章節內容略少於Hilgard，所幸研究所筆試不常出相關題目，所以影響不大。
課程方面，老師的講解生動有趣，補充許多貼近生活例子和心理學小故事，確實讓我獲益良多，和我以前學到的枯燥普心完全不同。
4. 統計
講義方面，內容淺顯易懂，比坊間的教科書都還要容易閱讀。因此我主要用補習班講義來複習統計考科。對我而言，找到適合的理解方式(雖然未必完全正確)、熟悉如何使用才是最重要的。另外，所有的例題都應該要自己重算一遍，因為只有這樣才能發現自己的學習盲點。統計考科有許多魔鬼都藏在細節裡，只有當我在演算時困惑：為什麼下一個算式長這樣？的時候，才是真正在提升統計能力的時候。
另外，補習班也有發下考古計算題本，按照統計章節編纂，並提供解答本。這本題本也成為我日後練習統計的重要工具。(雖然解答本未必正確，常常引發龐大焦慮……)。
課程方面，老師教學活潑，喜歡用荒謬的舉例，讓學生加深印象。雖然有些章節快速帶過，但老師對研所考試出題方向的掌握蠻準確的，協助我打好基礎，建立「穩固且夠用的統計知識」。
不過，補習班不是萬能的。在後來寫考古題時，我發現研究所比較常考subject系統，而不是補習班教的treatment系統；或是「中介的調節」「調節的中介」之概念。這些都要靠個人的持續學習。
5. 心理測驗
講義方面，內容紮實豐富，也是我主要使用的課本。老師有標註某些章節「可斟酌略過」，但我還是全部讀完，因為我已經沒有足夠的教科書了，再不擴充知識量就沒了。事後發現，這些延伸閱讀對寫考古題、筆試作答都很有幫助。
課程方面，老師講解仔細清楚，但礙於時間進度，會留下許多自讀的部分，這時如果自恃有上課而忽略自讀，便會錯過許多重要的學習內容。我自己是寧願缺課也要自讀，若是自讀不懂再去補課。
6. 研究法
講義方面，內容紮實豐富，為五花八門的研究方法提供完整的架構。
此外，老師也提供豐富的補充講義，內容是普通心理學裡的經典研究。用真實研究案例，來了解研究的思維邏輯，還順便複習統計。實在是很高竿的教學方式。
課程方面，老師除了講解研究，還會一步一步帶領學生算統計與閱讀統計報表。研究法、普通心理學、統計的結合學習，加上大學時操作研究的經驗，讓我對研究法有更完整的理解。
7. 英文
講義方面，內容巧妙的設計成互動式講義，必須藉由上課，才能使講義內容完整。內容收錄了許多實用的句型與文法。唯獨中英翻譯的部分，既無法自讀，老師上課未提及，而近年研究所也較少出題，我認為講義可以省去這部分的篇幅。
課程方面，老師很細心的帶領學生一步一步練習考古題，讓我的英文能力得到適切的鍛鍊。
對了，該英文課程的幫助僅限於英文考科，對於「閱讀英文研究報告摘要」則幫助不大。國北很常考「英文研究報告摘要」的閱讀題，因此還是要私底下多練習考古題，熟悉英文研究的專有名詞。
(三) 個人筆記
讀書會夥伴曾經給我展示她的筆記。
她的筆記是我最夢寐以求的樣子：精美手寫、字體工整、各種顏色標註。
這是我做不到的漂亮筆記，而她竟然做出好多本這樣的精美筆記，全部疊在桌上時甚至比我還高。
然而她卻告訴我，她覺得這麼做其實不好。隨著筆記越寫越多，她發現自己只是在手抄第二本Corey。
雖然內容精美，然而加起來快二十本的筆記，每一本都相當厚重，連她自己都沒有翻開第二次的勇氣，更遑論用來準備考試。無數的活頁紙被寫滿文字後就此塵封。
大學時期曾經小小研究過作筆記的方法，也嘗試過坊間推薦的康乃爾筆記法、心智圖筆記法、方格筆記本等等。
當時很懊惱，為什麼自己怎麼就是用不習慣，後來才領悟：自己真的不需要這些時髦的筆記方式。對我而言，它們的絢麗遠大於功用。
然而，要是沒有這些探索經驗，我可能依然對自己的筆記感到自卑，殊不知「反璞歸真」才是最適合我的。至今我仍有在使用的，只剩下「子彈筆記法」，簡約又直觀。
如果有機會，我提議你「玩玩看」幾種不同的筆記法，看看哪一種更適合你。就算找不到適合的筆記法也沒關係。
對了，我覺得：寫出沒有用的筆記是很正常的。放榜後，我為了寫下這篇考研心得而整理自己的準備資料時，發現自己有一半的筆記是從來沒有派上用場過的。
「沒有派上用場」並不代表徒勞無功，當我已經把內容深深記在腦中，自然不再需要那些筆記。就算「真正能幫助自己的筆記」只有一半，「寫筆記」這件事依然很值得。
以下分享一些我對「筆記」的看法，並介紹一些我在準備研考時，使用過的一些筆記型式：
1. 筆記心法
曾看過一句很有道理的話：「筆記本身只是媒介，重點是作筆記之後的行為。」既然要討論筆記，我認為可以先想想幾個問題：
作筆記的過程中，通常哪一個環節是你印象最深刻的？
你想要在什麼情況下使用筆記？
作筆記的過程中，通常什麼事情是你最討厭的？
接下來就以我自己為例，提供給讀者參考：
(1) 作筆記的過程中，通常哪一個環節是你印象最深刻的？
以我自己為例，我在做筆記的時候，印象最深刻的不是典型的「圖像」或「聽覺」，而是「寫」的過程。
因此我知道，字好不好看、念起來好不好聽都不重要，重要的反而是「我寫了什麼」。
所以我作筆記的速度非常慢，我得仔細思考，如何留下最精煉、純粹的字句。夥伴曾納悶的問我，為什麼花了一個下午看完一本教科書，竟然只寫下一頁筆記。
另一方面，我也很少無緣無故就重複閱讀自己的筆記，因為我知道「寫」本身已經讓我記住不少。相同的時間倒不如花在讀其他教科書，思考，然後寫下更多有用的筆記。
(2) 你想要在什麼情況下使用筆記？
使用時機方面，我通常是為了「找答案」而翻開我的筆記本。
所以，我希望我的筆記能方便查詢，答案顯而易見，要是能把內容直接照搬到答案卷上就更好了。
(3) 作筆記的過程中，通常什麼事情是你最討厭的？
至於討厭的部分，我不喜歡筆記四散各處，不喜歡太複雜的筆記格式，更不喜歡整理筆記。這些工作都會降低我做筆記的意願和效果。
我寧願花更多時間在思考，想清楚再下筆，一次就整理好到可使用的程度，然後將所有心血都集中管理，方便攜帶。
每個人的心法和需求不同，適宜的筆記風格自然不同。這只是我自己的筆記風格，希望各位在看完文章後也能根據自己的需求和喜好，找到適合自己的筆記方法。
接下來談談我抄筆記的地方：心智圖、樹狀圖、課本、筆記本、考古題。
2. 心智圖
心智圖是我們讀書會報告用的教學工具。心智圖的厲害之處在於它可以讓書中的知識系統化、視覺化，讓人快速建立知識架構、了解主要概念。
好的心智圖甚至能彌補落後的讀書進度。有好幾次我們每個人都沒辦法讀完規定的進度，而負責報告的夥伴僅靠一張心智圖就給所有人做了完整的導讀。透過心智圖的引薦入門，大家沒那麼害怕厚重的教科書，甚至燃起「回去補念書」的興趣。
不過除了讀書會報告之外，我就沒有再使用心智圖了。我見過別人在筆試前看心智圖衝刺，但我自己不喜歡這麼做。心智圖乍看之下非常雜亂，盤根錯節的內容，很容易連帶把我腦袋中的概念也弄亂。
至於心智圖軟體的部分，許多人使用XMind，但我們讀書會使用的是Coggle，色彩繽紛，操作簡單，可以雲端共享，還可以轉檔成清晰的PDF檔案。
3. 樹狀圖
雖然不喜歡心智圖，但我認同「圖解型筆記」的確有快速整理知識的效果。所以我比較喜歡樹狀圖。
樹狀圖可以很好的引導視覺方向，讓我能有條不紊的按照順序複習完所有概念。不像心智圖應該先從哪一條分支開始都不知道。
樹狀圖很適合用來筆試前衝刺，通常30分鐘內就能複習完某一考科的所有概念。雖然因為時間不足，我來不及把所有章節都畫出樹狀圖，但光是僅有的6張樹狀圖，就在筆試前救了我好幾次。
4. 課本
我會從每個科目中挑選一本教科書，當作主要課本。用「畫重點」的方式，輔助日後找到關鍵答案，也省掉寫筆記的抄課文成分。此外，把補充筆記寫在課本相關章節的空白處，就能在讀課本時一併看到補充筆記，也不會有筆記散迭的問題。
不過這時候，「畫重點」的功力就很重要。要提醒自己盡可能「忍住」不畫，只塗關鍵字、定義、結論，或是你想提醒自己多看幾眼的部分。否則下次翻開課本，一樣會迷失在文字之海，這片海只不過是換了別的顏色而已。
5. 筆記本
當然，有些補充筆記的內容太龐大(例如補充理論)，就不得不使用筆記本。以下是我自己使用筆記本的方式：
(1) 筆記紙：24孔的A5活頁全白筆記紙。我也有試過橫線、方格筆記紙，但效果都不好。
(2) 資料本：選用硬板的，這樣即使沒有桌子也能寫筆記；
(3) 筆記格式：
APA格式。我覺得APA的架構已經很清晰了，此外APA格式是研究所考試認可的撰寫架構，寫筆記時可以順便盡早習慣。
另外，我只會寫出關鍵句當作小標，不寫說明內文，因為我的筆記是為了幫助我快速找答案，如果看不懂自己寫的關鍵句，就應該趕快去翻書才對。
(4) 筆記內容：
補充筆記、統計公式懶人包、計算題詳解。
統計考古題答案其實不好找，所以我會把所有計算過程都保留下來，萬一與夥伴算出來的答案不一樣，就可以快速檢查算式過程中哪裡出了差錯。
6. 考古題
(1) 考古題心法
首先你得知道，第一次寫考古題時，完全不會寫是很正常的。就算你再怎麼熟讀課本，第一次看到考古題還是會手足無措。沒關係，當初學長姊也是這麼分享的，我自己也經歷過，巨大的挫敗感讓我陷入嚴重的撞牆期，險些失去鬥志。
寫考古題是很挫折的事，但以學習的角度來看，寫考古題確實會獲益良多。我後來發現，倒不如把考題當成另一種教材，把寫考古題當作是大腦鍛鍊的運動，不要放棄去尋找答案。
一定要寫考古題。從一開始的：「我都不會寫，我好爛。」當你一路寫到：「不會寫？那要去哪裡找答案？」時，恭喜你，你即將突破撞牆期了。
(2) 考古題的用途：
A、 擬答
每周花一星期寫出一份考古題的答案，並與讀書會夥伴交換討論。
這時候旨在適應考古題、練習寫出自己的答案、透過夥伴之間的差異找到自己的盲點、腦力激盪出更好的答案。
B、 練筆
限時答題。單科筆試時間通常為80~100分鐘。
計時練筆可以了解自己的筆速、練習分配時間、嘗試在限制內寫出一份完整又夠好的答案。字跡好不好看似乎不影響正式筆試的評分，不用太擔心。
剛開始練筆可以開教科書，可是要慢慢脫離對書本的依賴。
C、 考前猜題
正式筆試前，我會把該校歷年考古題再拿出來觀察一番，了解該校的出題偏好，然後把不熟的部分再讀一遍，盡可能的補洞。
這時候，有自信能回答的題目就自然而然會被忽略，而沒自信的考題會被注意到並補洞。
每個人做出來的考前猜題結果會不一樣，所以只能自己來，別假手他人。我曾經和讀書會夥伴商議要共享考前猜題，在浪費大量時間後，卻發現毫無幫助。
當然，既然是猜題，就會有猜錯的時候。例如我在清大筆試前狂念質性研究，上場時卻發現一題質性研究都沒有考出來。
不過也沒關係，隨著筆試行程的推進，你的弱點會逐漸被補齊，往後的筆試就會越考越好的。順帶一說，彰師這次有考一點犯罪社會學的題目，犯防系出身的我頓時備感親切。
(3) 作答小提醒
A、 搞清楚題目想考你什麼。
下筆前習慣性地想一下：老師想看到什麼樣的內容？比方說，靈活的切換觀點或整合觀點？用心理學分析時事議題？ 完整可行的治療方案？
B、 盡量引用理論。
筆試其實就是用考卷和老師對話，你的想法必須要有理論支持。至於「應該寫多少理論」則端看題目而定。有時候老師想看的不是「你把理論記得多清楚」，而是「你如何使用理論，為什麼使用這個理論」。
其實，我們自己的想法常常會「很巧的」跟某個理論不謀而合，我們只是要找它出來支持自己。我建議平常可以觀察自己對哪些理論特別有共鳴，有沒有哪個大師或學派會認同你的看法。
C、善用小標題，開門見山。
最精華的牛肉請盡量安排在答案前半部。研究所每年都有幾百份的答案卷在等待批改，而好的小標題、內文第一句話，就能協助老師快速決定要不要給分數。如果鋪陳太久，老師可能會迷失在文字之海中，找不到你想闡述的精華。
因為寫字緩慢又加上肌腱炎，我在筆試時沒辦法寫出太多內容。提綱挈領的小標題彌補了我的弱勢，幾乎所有報考學校都有晉級複試。
D、 英文單字要認得。
當教科書上出現某個英文單字時，請多看它幾眼。我在讀書或寫題目時，通常會把看不懂的單字塗上螢光筆，老老實實的查出中譯，然後註記上去。日後複習的時候就可以看到中、英文配對出現。多複習幾次後，自然就記住了。
如果英文單字太長，請至少記住它的簡稱。考試時如果遇到，就可以把他們第一個字母抽出來看看有沒有印象。讀變態心理學時，我因為覺得有趣而整理了精神疾患的英文簡稱，例如重鬱症MDD、強迫症OCD、恐慌症phobia、思覺失調症schizophrenia，光是記住簡稱就有不少幫助。
E、 準備自己的「答題套餐」。
這方法是從一個學姊身上學會的。針對一些常見題型，事先想好自己的作答骨架，再根據題目需求調整內容。
這麼做的好處是：答題不容易出現缺漏、看到題目後馬上有個思考方向、有架構就能更好的掌握時間。
例如我自己就準備了研究方案套餐、學派理論套餐、治療方案套餐、團體方案套餐。
F、 關心社會新聞、時事議題、心理師作家平台。
例如家暴、霸凌、自殺、重大災害、性創傷、精神疾患、藥物成癮，這些都是諮商領域持續關注的議題。
從現在開始練習看看：看到新聞後，先別急著將責任怪在誰身上，而是把自己當作諮商師，想一下：
如果要幫助他好起來，第一步要做什麼？
有什麼資訊也很重要，卻被新聞忽略的？
心理作家通常也會關注這些時事，可以去讀讀他們發表的網路專欄文章，跟自己的想法作比較。我的讀書會夥伴喜歡關注鄧惠文，而我自己有訂閱海苔熊、關鍵評論網、地球圖輯隊的心理文章。
三、 讀書會
以前參考學長姐的考研心得時，我注意到有些人會參加2個以上的讀書會，當時心想怎麼可能，念書都來不及了，還花那麼多時間參加讀書會……結果我自己參加了3個(哭笑)。
沒有任何讀書會是完美的，也不是所有人都有組讀書會的經驗，我自己也是為了準備研考才第一次接觸這樣的團體。在此分享一點讀書會的經驗與看法：
(一) 讀書會的運作過程
A讀書會：3月~6月
(1) 組成經過：
成員5人，因為修同一門課而相識，受到邀請而組成讀書會。見面地點有教室、系館交誼廳、圖書館討論室。
(2) 運作方式：
每周一次3個小時。共同決定各科的教科書後，分配成員熟讀各科教科書的其中1章，在讀書會中作1小時的導讀報告。每2週一組循環，第一週報告普通心理學、統計、研究法，第二週報告統計、諮商理論。
(3) 運作反思：
其實大家都有修過課，已經不是第一次接觸這些學科。可是修課早已是大一、大二時期的事情了，回憶很模糊。而且當初因為活動忙碌、學習方法不對，大家都沒能好好的讀完這些科目。
讀書會確實有喚回大家的記憶，也逐漸發現每個成員擅長的考科都不一樣。但我們也注意到：共同教科書的內容不足、用導讀的方式複習統計好像沒什麼用、人際溝通等問題。
B讀書會：8月~3月
(1) 組成經過
成員3人，在補習班的介紹下互相認識並組成讀書會。見面地點有咖啡廳、圖書館討論區、麥當勞。
(2) 運作方式：
A、 學科複習
每周一次3個小時。制定讀書進度後，每個成員都花1星期準備自己的章節，整合上課、教科書與補習班講義的內容，精心製作成心智圖，再帶到讀書會輪流報告。每個成員都擔任教學的責任，盡力回答其他成員的疑問。
至於統計考科，則是每周檢討考古計算題本2章。
B、 考古題討論
每周一次4個小時，後期每天4小時。制定考古題進度後，每個成員在1星期中作答同一份考古題，再帶到讀書會中互相討論、腦力激盪其他答案。
就算沒寫完也沒關係，但是要寫出作答方向，也要參與討論。
後期大家每天見面，一起練筆、念書，發現問題立刻討論。
(3) 運作反思
這次的讀書會比較重視進度設定。我們的進度有考慮到補習班上課時程、補習班教材和教科書的內容份量。
由於發現大家光是準備讀書會進度就花掉整整一星期，自己的念書時間少之又少。因此讀書會強調：心智圖必須整合補習班、教科書和所有相關內容，而負責該章節的成員必須教到其他成員明白為止。
這麼一來，即使成員為了讀書會報告而沒時間念書，只要參加讀書會依然能掌握每周進度的全部知識。既是一種教學相長，也是一種補償成員對讀書會的付出。
先前發現報告統計科的作用不大，因此這次改為直接寫題本，每周討論算法。我的統計能力是在這時起飛的。
考古題方面，聽說其他讀書會進度是每周2份以上，但我們這邊發現光是每周寫1份考古題就不堪負荷，同時覺得「討論考古題」比「交換考古題的答案」還要有幫助。所以後來就不強迫一定寫完考古題。
隨著研究所考試逐漸接近，大家的焦慮與壓力也越來越巨大，因此到了後期，讀書會進度逐漸趨於彈性。雖然進度鬆散，但也變相讓成員依照需求自行讀書；此外，我們有更多的見面、吃飯、談心時間，共享焦慮、彼此傾聽提醒支持，用集體行動的方式維繫讀書動力。
其實，曾經也一度懊惱，如果當初 B讀書會的氣氛更嚴肅一點，我們的成績結果會不會更好？
不過倘若如此，或許我就不會想將這一切寫下來。我們的感情很深厚，在這趟既辛苦又溫馨的考試之路上，我們很慶幸當初遇見了對方。
C讀書會：2月~4月
(1) 組成經過
成員4人，發現朋友的朋友也在複試名單上，為了練習面試而組成。使用地點有大學教室、安靜的咖啡廳、飯店房間等。
(2) 運作方式
輪流擔任個案、諮商師、觀察員/教授，決定個案議題後，進行諮商演練，結束後由觀察員/教授提出2個問題。最後再輪流分享自己剛才的感受。
(3) 運作反思
雖然固定成員僅4人，不過其實大家常常呼同引伴，其中不乏已經有諮商或面試經驗的好心人協助練習，很感謝每一位新朋友的支持鼓勵。
剛開始練習時，我們這些小新手常常在一諮商完就把剛才的對話忘光，然後被觀察員問得啞口無言。不過只要多練習幾次，就會熟練這種「快速反省諮商歷程」的技巧。
在諮商演練中，我更加了解自己的諮商風格，也藉由觀察他人的表現來增加自己的諮商策略。
可是我們忽略了一般性口試的練習。雖然自己有準備自我介紹和面試問答，不過因為缺乏練習，正式上場時還是很容易害怕。
(二) 讀書會的功能
老師一再告誡我們，「需不需要讀書會」是因人而異的，不是所有人都需要讀書會。如果加入讀書會，要謹記「自願、互惠」原則。
我自己是非常依賴讀書會。我想提醒，讀書會是雙向的過程，貢獻付出的同時，別忘了想一下：自己要怎麼從讀書會中得到些什麼？
懂得給也懂得要，互惠才能建立長久良好的夥伴關係。
在此列舉一些讀書會的功能以供參考：
1. 情感支持
問過一些人，他們都說「情感支持」是讀書會最主要的功能。
要知道這段時間考生都在閉門苦讀，社交活動幾乎全斷了。只有在讀書會見面時，我才有「正當理由」可以走出家門，和夥伴們說說話。
如果經營得不錯，讀書會真的能帶來安慰與力量。夥伴曾說，這個團體甚至比她的另一半更能同理她，鼓勵她繼續前進。
考試之路縱然艱辛，倘若有你相伴，這趟旅程也就不那麼孤單了。
2. 教學相長
如果你不是零基礎，而是早就學過一點諮商心理的考生，我尤其推薦你去加入一個讀書會。請盡情貢獻你的所學，去教導那些有需要的夥伴。
首先，看著夥伴在你的幫助下逐漸進步，那份成就感是難以言喻的；
此外，在教學的過程中，你會不斷檢驗自己的實力，而夥伴總是能找到你的盲點。
如果你是個用心的老師，你勢必會用心的備課，那些原本「看過一次就不想再碰的教科書」頓時又有了再念一遍的動機。
我很明白那種「複習再複習」的苦悶無聊，而「經營讀書會」作為一個新目標，真的讓我有「重新再讀一遍」的動力。
3. 資訊、資源分享
感謝讀書會夥伴的無私，一開始我們還很講究互惠原則，很認真的說好要用什麼東西換什麼東西；到後來，我們就很自然地把自己手上有的事物都貢獻出來了XD
我們共享過的事物包含但不限於：
心智圖、考古題擬答、筆記詳解、教科書代購、機車交通、校園學生證、
人脈、考試資訊提醒、訂房合住、面試情報 等。
曾經想過，為什麼我們讀書會這麼樂於分享呢？難道不怕自己是變相幫助競爭對手嗎？
我猜，一方面是因為剛好成員們本來就是樂於付出的人，很幸運地沒有人出現佔便宜的想法，良好回饋帶來正向循環；
另一方面是，一路走來，我們都打從心底明白：讀書會中沒有誰能脫離誰，大家都是因為互相幫助才得以走到現在。
「把讀書會夥伴當作假想敵」的想法太狹隘了。畢竟，真正的競爭對手其實是全台灣上千名的考生。
4. 生活中的實務演練
不只是諮商演練，「讀書會的經營」本身就可以當作諮商的實務練習。
在討論時事的過程中，我們總是順便談到諮商理論，找出超越新聞以外的結論；
在挫折、抱怨時，我們也不會開玩笑帶過，而是認真地傾聽、探索、鼓勵。
在讀書會中，我們常常親身感受到同理心的安慰力量。
及至考試結束，我們早已學會用諮商師的眼光看待世界。
(三) 讀書會的風險
這是我在讀書會中的最大感悟：讀書，終究是自己的事。唯有讀好自己那一份，讀書會才能發揮效果。讀書會可以在其他方面幫助你，讓你放心念書複習，但讀書會無法取代你的個人訓練。
在此列舉讀書會的常見隱憂，並由衷勸告：任何事物都是雙面刃，要是無心投入讀書會，不如沒有讀書會：
1. 成員異質性
學生/社會人士？全職考生/兼職打工？
有沒有接觸過相關課程？有沒有經營額外事務？
經濟能力？交通能力？感情狀態？
這些或多或少會對讀書會造成影響。
通常，成員們的生活現狀越相似，讀書會的運作也會越順暢。各自的需求與想法相近，也比較能負擔相同的標準，讓大家感到公平。
若成員們差異太大，雖然能帶來更多元的思考，但也意味著大家都必須調整自己來配合讀書會。
很慶幸自己的讀書會成員剛好都是全職考生，我們的讀書時數相近、時間較彈性容易邀約、而且都了解閉門讀書的苦悶。這些共同點將我們緊緊凝聚在一起。
就現實而言，「挑選讀書會成員」是不太容易的，大家通常只會選擇加入或退出。雖然如此，還是想提醒讀者：多注意這些背景差異，主動溝通、適時包容，才能減少差異帶來的壞處。
2. 時間的比較利益
在準備考試時，任何人都免不了會思索：我花在讀書會上的時間，值得嗎？如果相同的時間用來自己念書會不會更好？若是加上讀書會內的氣氛不理想，更容易讓人懷疑自己到底為什麼要參加讀書會。
關於這個問題我想了很久，我覺得「集思廣益」才是讀書會見面時最無可取代的功能，其他的功能幾乎都可以用網路完成。
減少不必要的見面，品質比次數重要。
每次讀書會前都要先確定討論主題，既然見面了總要有點收穫。
給予上次缺席的成員一點前情提要，幫助他們跟上進度，維繫參與感。
有時候，暫停讀書會也是一種好嘗試，至少讓大家能好好反思讀書會存在的意義。
記得當時有夥伴提出請假，希望自己在家裡多練習一點考古題。由於我們都感覺到讀書會沒辦法再提供什麼幫助了，就順勢放假一個月，相約日後練筆。
結果經歷一個月的孤軍奮戰，我們都見識到自己的軟弱。好不容易再次相聚時，都等不及要互相安慰加油打氣了。從此，讀書會已經不需要什麼具體目標了，大家都想沐浴在讀書氣氛之下，一起努力拚研究所。
3. 人際影響
個人認為這是讀書會最大的雙面刃：別人的認真程度會影響你的讀書態度。放榜之後，我驚訝的發現：讀書會內的成績落點是差不多的，大家的名字總是出現在附近。
人人都想在氣氛良好的讀書會中念書。但現實是，我們很難掌控讀書會氣氛。況且「改變讀書會的氣氛」這個想法有點本末倒置：我們真正的目標是考上研究所。
如果讀書會氣氛不理想，自己反而更要老老實實的努力。還是那句心法：
把自己的那一份讀好，這樣才有改變讀書會的本錢。
在此列出一些讀書會中常遇到的人際狀況：
(1) 無法投入心力的成員
如果有成員因為沉重學業、忙碌工作，而跟不上讀書會進度或容易缺席時，這樣的狀況會在讀書會中引起不安。
具體的影響則是在任務分配方面：
如果分配較少的工作給他，會不會對其他成員不公平？
可是如果分配相同的工作量，他會不會無法負荷，反而拖累讀書會進度？
我目前想到最適當的處理方式是，在缺席或跟不上的狀況發生幾次後，讀書會全體盡快公開討論這個問題。
了解這位成員的處境、他能夠參與到什麼程度、他能夠負擔多少工作量、其他成員又能提供多少包容與幫助，最後協調解決方案。
務必讓全體成員都出席這個討論，畢竟每個成員都有表達和討說法的資格；此外，在參與過討論後，成員通常比較能接受讀書會的做法，不再將其視為不公平。
(2) 怠惰的成員
我自己就是個容易怠惰的成員，真的超有感觸阿。不同成員的怠惰方式不一樣，我的怠惰是常常遲到、課程上不完、考古題寫不完等等。也有聽過「捨不得拒絕約會」的情形。
真的很挫折呀，非常羨慕那些生活充滿紀律的人類呀，我多麼希望自己也能每天早睡早起，專心讀滿十個小時的書，生活劍及履及，完全不被外界所干擾。偏偏自己就是做不到……
一番心理掙扎後，我給自己的答案是：我願意接納怠惰的自己，但我不能讓怠惰影響讀書會的運作。如果進度做不完，那麼我就該準備好替代方案，讓讀書會的討論能進行下去。
我能理解，生活紀律是難以改變的，而且必須先忍受一陣適應期，也不知道要適應多久，說不定到了研究所考試結束了都還沒適應好。
但我也覺得，就是因為如此，反而要更加珍惜時光。趁有動力念書的時候就多念一點。只要還有自己能掌握的時間，就要善加利用，就一定還能前進。
(3) 嫌隙的成員
成員彼此出現嫌隙的事情，我見識過二次，真的很麻煩。嫌隙會導致整個讀書會的氣氛變的不安、猜疑、保守、競爭，成員不再樂意分享，對別人的回饋也會再三懷疑和過度解讀。
同樣，礙於準備研考的時間有限，且讀書會的真正目標是準備考試，我會將努力放在「維持讀書會氣氛」上，照顧好其他成員，而不是「化解嫌隙」。
人際衝突的原因有太多種了，用準備考試的寶貴時間釐清衝突很不符合效益。況且，化解心結其實是當事人的責任，沒有人有義務作他們的和事佬。
如果衝突雙方願意談談，讀書會可以善用「詮釋」技巧，協助他們互相理解對方的想法。如果他們選擇將衝突維持在檯面下，那讀書會也不需要強行介入。
四、 生活事務
(一) 考試行程管理
我發現很少有人提到管理考試行程的方法，但我自己覺得這也很重要。
「準備研究所考試」是短則半年、長則二、三年的行程，如果沒有規劃管理，就會產生許多不必要的心理壓力，影響準備情緒。
但話說回來，如果行程管理弄太複雜，就會變成瑣碎的行政事務，非常浪費心力，所以我會盡可能弄得簡單：
我做的，僅僅只是用Excel做一張甘特圖。以一個月為單位，標記各校的報名時段、筆試日、複試名單公布日、備審資料交件日、面試日等等。
有時會被父母碎念：「你堂堂一個考生，怎麼連考試日期都不記得？」
而我總是回答：「雖然我不記得，但我一分鐘內就查的到。」
甘特圖幫我記住了重要日期、還剩下多少天，那麼我就不必在心中念念不忘，將心力保留在讀書上。
不過，自己的讀書進度的部分，我是另外寫在週行事曆上，而沒有標記在甘特圖。
因為太複雜的表格會讓我感到洩氣，甘特圖、週行事曆正好能將我的行程「切割」成大小剛好的份量，讓我看到的第一眼至少不會嫌惡。
我認為，好的行程管理是為了讓你感到比較踏實，而不是增加你的壓力。
2019.06.30補記：
(一點五)讀書進度管理
總是無法達成每日讀書目標，怎麼辦？
「沒有達成讀書進度」大概是所有考生們最主要的挫折來源了。
那時的我也很挫折，現在的我依然束手無策，還是不確定該怎麼辦。
只能在此提出一種可能性：
或許「每日讀書進度」這方法不適合你，要不要試試看Check List？
當時我發現自己是特別隨性的人，心智能量很不穩定，有時讀書狀態很好，有時讀書狀態很差。「明明不穩定的我，卻要去完成固定的讀書進度」，這樣的要求仔細想想真的不太合理。
只要有一次狀態不好，書沒讀完，往後的讀書進度全都變成在還債。
後來，「讀書進度表」之於我的意義，只不過是「我今天又沒做到那些事情」。而且彷彿活的越久，欠下的債就越多。
逐漸缺乏償還能力，越來越想逃。
再仔細想想，「讀書進度」這種規劃根本是在預支未來，這讓我感到更加哀怨。總歸來說，那是一種失去自由的感覺。
後來我便放棄每日讀書進度，改用Check List規劃自己的讀書進度。
1.先打開Excel表格，把所有未完成事項列出來，然後簡單標註Dead Line。
2.然後再把每個未完成事項切割、改為好幾個更小更具體的待辦事項，也全部列出來。這樣就設定好了。
剛開始列出待辦事項時，數量通常會龐大到嚇死人。可以多開幾個分頁，把待辦事項分到不同分頁，這樣一來，至少第一眼看起來不會太反感。
接著，我就每天挑選五個「還不太反感」的待辦事項去做。
每天的感覺會引導我該做什麼事。
當然，「Dead Line壓力」也是一種重要的感覺。
只要完成所有待辦，我的研究所考試之旅就完成了。
我很喜歡這個方法，看著表格逐漸全部打勾，那是非常有成就感的畫面。
而且，我也找回了自由的感覺。我可以每天做選擇，萬一狀態不好，也可以臨時改變目標。
你可能注意到，圖中「Word筆記」一欄中，完成的部分寥寥無幾。那是因為我發現：我從來不會因為「沒做Word筆記」而感到危急，代表做Word筆記對我而言可能不太重要。
這是Check List的另一個好處：隨時可以重新評估待辦事項的重要性。而通常，越不重要的事情，越慢被完成。於是你就能夠果斷的刪除那些「後來發現不重要」的事情了。
看到這裡，管理學背景的朋友可能會覺得非常熟悉。是的，本質上我就是把「考研究所」當成一個專案，借用專案管理的技巧來執行它。
在這裡，「讀書」不再是一個靜態、固定、規律的習慣，
而變成動態、累積、逐步接近目標的行動。
最接近目標的人，未必是跑的最快的人，但一定是持續前進的人。
我當初也只是單純想換方法，寫到剛才赫然發現自己過去一年其實都在專案管理。感謝大學的管理學課程。
還敢說非本科系吃虧嗎XD
(二) 選擇報考系所
老師建議我，至少報考5間系所，通常這是錄取機會夠穩定、考試負擔還算合理的數量。「錄取機會夠穩定」的意思是：你的表現較不會被意外影響，能力夠就會至少考上一家，不夠就不會上。
我有聽過一個學長報考了九間研究所，在考試期間累到筋疲力盡。我曾覺得他很不明智，但輪到我報考時，頂著「萬一考不上」的壓力，我也差點報名了十間研究所……
至於「選什麼系所」，這回事很吃重個人偏好。如果你不知道應該從何選起，下方是一些我聽到的，「為什麼報考這間研究所」的理由。你可以挑選幾個自己認為重要的，當作參考標準：
1. 它有我喜歡的師資、課程、或是研究強項
2. 它有我能拿到的獎學金制度、或是出國機會
3. 它目前有我認識的學長姊或人脈
4. 它的教學氣氛是我喜歡的
5. 它的名聲不錯
6. 它的地點方便，周圍有諮商、課程、實習資源
7. 它離我家近
8. 它好像比較好考取，拿來當保底
9. 它不需要繳備審資料
和夥伴討論後得出一個心得，就是：報考那些「你真的願意去念的」的研究所。考量到昂貴的學分費、沉重的課程，與其在不甘心的研究所痛苦三年，還不如寧願重考一年，還可以半工半讀，維持部分收入，而非不甘心的燒學費。
五、 備審資料
其他的心得文章幾乎都把「備審資料」這塊放在複試第二階段。但實際上，老師與學長姐都建議我最好在11月就完成備審資料的初稿。
只是，怠惰的我當然還是沒有做到囉，現在想想挺後悔，要是我能再提早一些完成，或許就有時間潤稿，搞不好就能多錄取幾家研究所……
既然是不良示範，那我也不好分享太多。我都是在平常一邊吃飯一邊構思，想到什麼素材就寫下來，然後在期限前一周密集趕工完成的。
我認為「平常用零碎時間想備審」是不錯的，而「規劃時間寫備審」應該是用來把靈感整理成正式的備審資料 — — 只可惜我太晚動筆。
所以，當你不想讀書又不想寫考古題時，就去做備審吧。我覺得這是合理的藉口w
據我所知，108學年度有要求繳交備審資料的研究所，有政大、清大、銘傳、輔仁、國北，國北雖然沒在簡章上要求備審資料，但有在複試通知單上要求提交三頁簡歷自傳。
如果是曾經參加過研究所甄試的夥伴，備審資料方面會比較輕鬆，因為他們在之前甄試的過程中，基本上已經將素材收集好了。
至於沒有參加過甄試的我，我想的是：既然我有報考政大，反正是一定要做備審資料了，那就老老實實的準備吧。
在所有研究所中，政大要求的備審資料最龐大、格式要求最明確。所以我選擇先完成政大的備審資料，再以此作為藍本，完成其他學校的備審。但我還是有依照各校特色改寫內容啦，沒有完全照抄搬過去。
以下簡介我準備各項備審的方式：
1. 簡歷：基本上是參考學長姐的格式，然後刪除自己比較劣勢的欄目，新增介紹自己優勢的欄目。
2. 自傳：我把自傳理解成「我與諮商專業的生命故事」，會提及一些相關的過去經驗、現在的進修、未來的規劃等等。然後會強調這些事情對我的影響、收穫、心得是什麼。
3. 研究計畫：
僅政大有要求書面的研究計畫，不過由於擔心其他研究所的口試會問到，所以我還是有為了每一家研究所而準備「該研究所擅長的，我自己也有興趣的」研究方向。
我的準備方法是：先看研究生畢業論文。我會搜尋該校歷年來的畢業論文題目，用Excel整理題目、年分、指導教授、抽樣方式、研究方法等等。原本還打算去翻閱科技部計畫，但因時間不夠而作罷。
研究生畢業論文題目可以看出很多端倪。
首先，觀察「同一個指導教授，歷年指導的畢業論文」，可以看出指導教授偏好的研究主題、擅長的研究方法、樣本取得的人脈管道等等。
其次，觀察「歷年的畢業論文數量」，可以看出「每年有多少學生從這位教授手下畢業」，這反映出「教授可能願意收多少指導學生」、「容不容易畢業」等等。這些資訊都能協助你找到適合的指導老師。
對該校的畢業論文有一番了解後，我就會挑選感興趣的研究主題和指導教授，開始量身打造研究計畫。剩下的就輕鬆多了。
伍、 面試階段
說實話，我覺得自己沒資格分享面試經驗。我通過了不少筆試，卻幾乎沒通過複試，只有一家正取。所以我的面試表現大概很不好吧嗚嗚。為了不要陷害讀者，關於面試我只分享比較有把握的部分。
以下是我準備面試的經驗，若想知道面試現場的實際情形，請空降至《108心理諮商研究所考試‧完全心得分享：數據乾貨區》：
一、 一般性面試
一般性面試通常分成三大部分：自我介紹、研究興趣、問題集。
(一) 自我介紹：我有準備3分鐘的自我介紹，實際面試時我可能會因為緊張而講少一點。自我介紹會提到自己的生命經驗、相關經歷、報考動機等等。
(二) 研究興趣：根據先前對該研究所的了解，設定一個「如果自己錄取這裡後」想做的研究方向，為什麼感興趣，想找誰作指導老師等等。
(三) 問題集：收集網路上以前大家面試遇到的提問，事先寫出自己的答案，然後在正式面試前複習。我是抱著「訓練大腦思考，順便補洞」的心態做的，希望在面試時保持大腦靈活。
二、 諮商演練
為了避免諮商演練時，自己太緊張而腦袋空白，我有事先準備一些諮商的萬用句型，我稱為「提問百寶箱」。在正式面試前複習一下百寶箱，但不會刻意背起來。這樣一來，即使自己非常緊張，還是能在潛意識中想到一些探索、反映的問法。
應不應該使用特定諮商學派的問句呢？
(例如SFBT的量尺問句、完形的空椅法)
我自己的答案是不要，盡量準備一些通用的問句。一來，研究所考諮商演練，目的只是想了解考生能不能做到基本的同理並拓展對話，在短短幾分鐘的諮商內就急著使用學派技術，反而未必是正確的處遇。
其次，聽說有些教授不喜歡特定的學派。也有些教授會在演練後深入問該學派的事情，這時如果你不夠熟悉學派內涵就糟糕了。
三、 諮商反思
諮商演練後，考官通常會問3種問題，我稱為「反思三件套」：諮商回顧、個案概念化、後續計畫。
(一) 諮商回顧：有點像是口述的個案紀錄，客觀說明剛才的諮商提到哪些內容。
(二) 個案概念化：類似對個案的暫時診斷，認為個案的主訴是什麼、和哪些議題有關。
(三) 後續計畫：則是下次晤談時的探索方向。
對了，針對諮商反思的提問，我也有準備問題集。
我覺得諮商反思是一定要事先練習的，它很考驗臨場反應，需要很快的整理幾分鐘前的諮商狀況。事先練習可以幫助你適應這種緊湊。
四、 面試態度
關於「面試時該表現出什麼態度」，我無法給出太好的建議，因為我的面試成績不好，我沒辦法確定自己做對了或是做錯了什麼。
在這裡我只能總結前人的共同經驗：真誠、開放、自我反省。
研究所面試有沒有偏好的學生特質呢？
我相信是有的，但我認為迎合偏好太不實際。研究所很多，今年是誰主持面試也是未知，要掌握所有教授的喜好是不可能的。
所以我說，還是保持真誠吧，不是為了面試，而是為了讓自己不後悔。萬一被刷掉，至少代表你真的不是那位教授喜歡的類型，即便你偽裝自己而進了那間研究所也不會快樂的。
記得是清大面試吧，結束後我們一群人疲憊的吃著午餐。
夥伴問我：「欸，如果清大錄取了，剩下的面試還去嗎？」
我說：「當然要去啊！而且我們都要去，都要努力面試。
因為你想想看喔，
只要正取的人多拿幾個正取名額卡位，備取的人盡量備前面一點，
然後我們就可以分配錄取名額了阿，就可以確保大家都考上了~
我們是在幫讀書會爭取名額呢。搞不好還可以商量一下大家想念哪裡~」
大家開始七嘴八舌的討論要安排誰去念哪家研究所，
彷彿要把夥伴們「部署」到全台灣似的XD
好吧，當初有點一廂情願。後來誰也沒能分配名額給誰。
不過後來大家都考上了。
陸、 結語
辛苦了~~非常感謝你讀到了這篇文章的結尾。不知道你有沒有發現，自己其實方才讀完了一篇長達23頁的個人回憶錄。希望這篇心得文沒有害你累垮，也還沒把你嚇倒。
之所以會寫下這篇完全心得分享，是因為：在準備碩士班考試的過程中，我非常害怕。
這世界上有太多的理由，說服著你：成功的方法只有一種，你自己的方法絕對不可行，你活該失敗。
但事實從來不是如此。進入研究所後發現：同學們來自各行各業，大家都用自己的方式考上了研究所。
所以，我才想要寫下這一系列集大成的文章。希望藉由公開我自己所收集的資料、看法、方法與結果，讓讀者了解完整脈絡，進而思考更多選擇，找到適合自己的考試方法。
如果你認同文章內容，那麼很歡迎你試試看。如果你不認同，那麼也恭喜你，你離另一種成功方法更靠近了一步。
如果有任何疑問或是心得經驗，非常歡迎留言或是私訊我，我會盡快回覆或是更新文章內容。希望這篇完全心得分享文能幫到每一位想勇敢、卻還不知道該怎麼辦的助人初心者。
感謝閱讀！
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