喪禮記事：行禮如儀

眼淚是難以克制地不停流下，如果悲傷可以丈量，那麼眼淚就是橫量它的尺度。

家祭繼續進行，我和妹妹站在拈香處的旁邊，要向後續祭拜的家人回禮。緊接在我們後面的是以大伯為首的隊伍，司儀引導他們鞠躬及上香，由於他們和媽媽是同一輩，因此，僅需手…

喪禮記事：那些妳留下的痕跡

遺留下來的我們，只有日日夜夜被不停齧咬的良心折磨著。

不知道為什麼就突然想起妳了，在妳走後的一百天以後。我夢到了在櫃子裡翻找出妳的日記本，看到裡面藍色原子筆記下的文字，像極了妳過去在小小筆記本裡記帳的字跡，但那本日記本…

沒有妳的世界:第一個過年

雖然是放假的第二天，我和妹妹早上還是八點多就從床上爬起來，有點掙扎但還是打起精神。往常如果妳還在，這時候就能聽見妳催促的聲音，妳總是會把時鐘上的時間說得晚一些，像是八點二十妳就會說：「快九點了怎麼還不起床？」我和妹妹想賴床也會被妳聲聲催促，直到我們心不甘情不願地從被窩中爬…

踏入靜坐的世界：新手上路(一)

靜坐一定要與宗教有關嗎？靜坐一定要長時間盤腿而坐嗎？靜坐一定要將雜念清除嗎？靜坐一定要有人引導嗎？如果對於靜坐冥想抱持許多「一定」或是「絕對」的想法，那麼靜坐的本身不就會對人造成壓力嗎？又該從中獲得紓解壓力的好處以及不去抗拒靜坐呢？

每天最有效率的兩小時：五種策略幫助你完成最重要的事

每天最重要的兩小時- Josh Davis, Ph.D.

朝聖者之路：用你想走的方式前進(3)

價格便宜的旅店提供的床墊倒是出奇的好睡，不過，室友的巨大打鼾聲一陣陣傳來，似乎配合著某種節拍，像是一首永遠演奏不完的樂曲，幸好一整天的疲累先擊倒了我，讓我得以在聽了十分鐘打呼聲之後，完全進入夢鄉裡。隔天清晨，我被整理行李和移動的聲音喚醒，朦朧中看見兩個…

踏入靜坐的世界：新手上路(二)

靜坐是為了往心裡面去， 閉上眼睛並收攝感官，所有的疑問不是向外尋求答案，而是找到本來就存在心中的那個解答。

朝聖者之路：用你想走的方式前進(2)

在第一個村莊往外的路上，我遇到了一個菲律賓裔的西班牙人，他說他是住在巴賽隆納的餐廳領班，也許是他服務業的親和力，我們便開始聊起天來，他說他在同一間餐廳服務了大約九年，剛好有個小小的假期就來走朝聖者之路。很難想像在同一個地點工作這麼長時間，而且又是餐廳這…

朝聖者之路：用你想走的方式前進(1)

論文交出去也處理完畢業離校手續之後，我的心是蠢蠢欲動要出去流浪，最後選定一個人去走朝聖者之路，不過是最簡單的一段路，是往聖城的最熱門路段也是最後的118公里。出發之前，由於無法預估每天走的公里數，我索性就不預訂朝聖者之路上的任何住宿，就買了機票飛往西班…