有陣子因為家庭、工作等各種事情,時常感到煩躁、焦慮而睡不好、精神不濟,曾試圖找各種方法,包含看台大疼痛科、諮商,都找不出什麼特別的病因,因緣際會 Google 到台灣正念工坊,因為網路上的資料很少,一開始滿擔心會像宗教或是不正派的團體,不過好險他們有推出正念入門一日工作坊,心想反正只有一日,不如試試看就報名了。我很開心能夠透過這個工作坊認識正念,也希望有跟我一樣困擾的人也可以認識正念後,生活獲得改善,因此寫下這篇文章跟大家分享!
CDA及GCDF為目前職涯發展領域的兩大專業證照,關於兩個體系有什麼差別,在網路上可查到的相關資訊較少,於是就報名了兩個開課單位的說明會,聽看看雙方怎麼介紹自己。聽完說明會後,整理以下幾個兩邊比較不同的地方跟大家分享。