毎晩、坐禅しよう！と今年はじめに決めていたのだけど、深酒でできなかったり、そもそもさっさと寝てしまいたくてやらなかったりと色々だった。
ただ、坐禅を行う効果というか目的というかが、僕なりに胸落ちしてきたので、坐禅をしない夜でも特に「今日もできなかったな」とネガティブに思うことはなくなった。
僕の坐禅はそもそも我流なんだが、アプリ「雲堂」を使っている。
