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Comment j’ai quitté mon job de responsable informatique pour devenir instructeur d’apnée afin de…
A 31 ans, alors que je travaillais dans une société multinationale de prêt à porter féminin depuis 10 ans : 5 ans en France puis 5 ans en…
Christophe Leray
Dec 28, 2017
Les méthodes de compensation pour la plongée en apnée ou bouteille
Les méthodes de compensation pour la plongée en apnée ou bouteille
Qu’est ce que la compensation ou faire passer les oreilles ou encore Equalization en Anglais?
Christophe Leray
Oct 16, 2017
Comment faire un bon Duck dive ou canard pour l’apnée et la chasse sous marine?
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Mais qu’est ce donc ce Duck dive ou canard?
Christophe Leray
Sep 15, 2017
Comment fonctionne l’envie de respirer lors d’une apnée?
Comment fonctionne l’envie de respirer lors d’une apnée?
La respiration est un processus biologique à plusieurs étapes conçu pour déplacer l’air (inspiration et expiration) des poumons. Comme nous…
Christophe Leray
Sep 12, 2017
La Gazette de l’apnée, Podcast hebdomadaire de l’apnée.
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Tu es passionés d’apnée ou de chasse sous marine mais tu n’as pas de temps pour se tenir au courant des dernières news autour de l’apnée…
Christophe Leray
Aug 8, 2017
L’importance de s’étirer pour l’apnée.
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En apnée, comme dans toute activité physique, la préparation physique et mentale est très importante. Il ne suffit pas d’aller plonger tout…
Christophe Leray
Dec 12, 2016
Qui est Christophe Leray?
Français d’origine bretonne, j’ai travaillé pendant 10 dans l’informatique, 5 ans en France puis 5 ans en Chine a Shanghai. Après 10 ans à…
Christophe Leray
Sep 23, 2016
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