別輕易對自己許下承諾，因為你可能會越來越不相信自己

慢慢地，你越來越不相信自己。因為每次你說的，都不等於做的。就像是對他人失信，他人會越來越無法相信自己。信任就像一張白紙，而我們對自己的信任感，也因為這些大…

媽媽不只是媽媽，她值得被完整看待

上週媽媽生日，家人一起吃著火鍋，看著坐在對面的媽媽，我突然覺得她很美。怎麼覺得媽媽有越活越美的傾向？還是我一直到最近才發現？還是隨著兩個孩子已經長大，媽媽逐漸找回自己的生活，活得更完整自在？

原來最害怕的不是被霸凌，而是沒有人願意跟你站在一起

那天表演課的練習，老師要所有同學蒙上眼睛在場地中遊走，打開感官感受環境與面對自己。