一場身心靈的療癒：五日正念止語靜修營 體驗分享

清明連假，參加由華人正念減壓中心舉辦的五日正念止語靜修營（以下簡稱五日止語營），這五天不能說話、眼神接觸、用手機、閱讀與書寫，無以遁逃，就是全然地透過靜坐、行走靜觀來面對與照顧自己。