BoBoat Yogi Life

YogaCamp #1 เชียงใหม่ แม่แตง by BoBoat Yogi

#เกริ่นนำ

ลมในท้องทั้งห้าส่วน

โรคบวมลมในท้อง ทานอาหารแล้วไม่ย่อย เป็นอาการที่มาจากหลายสาเหตุ ผู้ที่ท้องบวมง่ายมักไม่สบายตัว…

ถ้าจะให้สรุปเคล็ดลับในการทำให้สุขภาพดีทั้งหมดเหลือเพียงแค่ข้อเดียว.. นี่คือสิ่งที่เราควรรู้กัน..

สบายๆ ทั้งสี่

ความสุขสี่ประเภท จากสารสื่อประสาทสี่แบบ

Dopamine สารสื่อประสาทแบบหนึ่ง ที่หลั่งออกมาจากการที่เราได้รับความสุขแบบแรกคือ ความสุขจาก…

เมื่อเราตาย ลมปราณ ดับไปอย่างไร?

ลมในร่างกาย ตอนค่อยๆ ดับ เมื่อร่างกายตาย.. ‘ลมภายใน’ หรือ ปราณาวายุ ต่างๆ ดับไปอย่างไร?

Ekadashi — Yogi Fasting Day

วันอดอาหาร ชาวโยคี กับการคล้อยตามพลังงานโลก เพื่อสุขภาพ

นอนอย่างไร ให้หลับลึก — กระบวนการส่งตัวเองเข้านอน

วิชาชีวิต เรียนรู้จากทุกข์

ทุกคนมีทุกข์ แต่ละขณะที่ต่างกันไป
ทุกข์ เหตุเกิดจากสิ่งใด?
เกิดจาก…

เทคนิคการหายใจแบบ “อูจายี” — ลมหายใจอันทรงพลัง

การฝึกอาสนะในโยคะ หากฝึกแบบที่ปล่อยลมหายใจทิ้ง…