🌱 情緒管理失調？你知道 CBD（大麻二酚）可以幫助憤怒管理嗎？⠀
☝️ 什麼是間歇性爆炸性疾病 IED？⠀
IED 就是聽起來的那個樣子，是一種精神疾病，大多成型於兒童或青春期。童年是我們發展人際關係，以及學習如何有效管理情緒的一個非常重要的時期，童年創傷嚴重的破壞了這個時期，經歷過任何人際童年創傷，例如性虐待，就有可能在成年後發展為 IED。⠀典型的 IED 爆發持續時間不超過 30 分鐘，IED 的表徵是：難以控制自己的攻擊性衝動，摧毀財物造成損失或是對他人的身體或語言攻擊。⠀
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發作結束後，IED 患者的反應也不太一樣。有些人感到寬慰和平靜，有些人則陷入可怕的遺憾、尷尬和後悔，往往在家庭暴力中可以看到。⠀
☝️ 診斷 IED 不像只要抽血檢查那麼容易，因為無法從物理上判斷是否患有 IED。⠀美國國立衛生研究院（NIH）認為，患有某些精神疾病的人可能更容易被憤怒問題折磨。包括邊緣性人格障礙（Borderline Personality Disorder，BPD）、注意力不足過動症（Attention deficit hyperactivity disorder，ADHD）、反社會人格障礙（Antisocial personality disorder，ASPD）、躁鬱症（Bipolar disorder）和其他表徵為破壞性行為的障礙。⠀
美國有 1600 萬人患有 IED，IED 已經嚴重影響他們個人與家庭、工作的關係。也許你一生中認識一兩個有憤怒問題的人，能怎麼幫助他們憤怒管理、重建生活呢？⠀🌱 CBD 如何有效的提供幫助呢？⠀
針對 400 名自願參與者進行了壓力測試，分別給予安慰劑或 CBD，接受 CBD 的人的壓力水平比起接受安慰劑的人明顯降低。另一項研究則是關於 CBD 與社交焦慮，在給予參與者社會壓力之下，進行 CBD 治療，研究結果顯示，沒有服用 CBD 的參與者警戒水平高出許多。
這兩個研究顯示，CBD 有助於調節內源性大麻素系統中的失衡，進而有效的控制憤怒爆發的誘因或原因。⠀美國國家生技資訊中心（NCBI）的 PMC 期刊提到：由於 CBD 調節神經傳遞物質的能力，可以使大腦平靜，當使用 CBD 時，會減低戰鬥或逃跑的反應，所以當面對可能誘發恐懼或焦慮的情況時，CBD 會使之平靜下來，減少 IED 防禦性固定行為的發作。⠀
由於 CBD 可以幫助調節爆發的情緒或心理觸發因素，也經常被使用在慢性疼痛的患者身上，因為遭受慢性疼痛折磨的患者，比起其他人更易怒，在治療憂鬱及焦慮上也很有效。⠀☝️ 不管是什麼原因，憤怒管理的問題在患者本身以及身邊的人都難以承受，也很難解決。現在，除了藥物之外，CBD 可以調節內源性大麻素系統，提供了一種更安全的方式幫助患者保持冷靜；與使用藥物比起來，患者的不良反應也更少。⠀
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