Frühjahrsputz für den Körper gefällig?

Mit diesen 6 alltagstauglichen Tipps klappts bestimmt

Besonders im Frühling, doch eigentlich auch den Rest des Jahres ist dieser Trend weitläufig zu beobachten. Was wir uns an Kaffee, Zigaretten und…

Kaffee — ungesundes Laster oder Gesundheitsvorsorge?

Spannende Fakten zu unserem Lieblingsheißgetränk

Für die meisten gehört eine Tasse Kaffee zum guten Start in den Tag oder ist überhaupt erst die Voraussetzung dafür. Neben dem Genuss ist auch der Wach-Mach-Effekt…

Intermittierendes Fasten — die alltagstaugliche Variante

Das Konzept Fasten ist Jahrtausende alt und auch in vielen Religionen verankert, z.B. das Fasten vor Ostern oder im Ramadan. Dabei gibt es sehr unterschiedliche Formen. Beim kompletten Fasten wird nur Wasser getrunken, bei anderen Varianten viel Tee und Saft oder es…

E-Stoffe in Nahrungsmitteln

Harmlose Zusätze oder potentiell gefährlich?

Neongelbe Gummibärchen, himmelblaues Eis, ja ganze Torten in Regenbogenfarben — das geht nur mit künstlichen Farbstoffen. Diese und viele andere Lebensmittelzusatzstoffe werden statt ihres Namens häufig mit…

Runterhungern? Nein, Danke!

Mit diesen 9 Tipps entspannt zum Wohlfühlgewicht

Viele Menschen haben Schwierigkeiten mit ihrem Gewicht und wollen abnehmen. Dabei ist es wichtig, sich zu überlegen, warum du abnehmen willst. Geht es um ein schlankes Schönheitsideal oder um deine…

Den ganzen Tag unterwegs?

3 Tipps für Besser-Esser

Du willst dich gesund ernähren, aber im hektischen Alltag greifst du doch zur schnellen Pizza? Kein Problem, du bist nicht allein. Wir haben für dich 3 Tipps zusammengestellt, wie es trotz vollem Kalender funktioniert:

10 Vorteile der CO2 fit App

Die Changers CO2 fit App hat positive Auswirkungen auf ihr Unternehmen, ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter…

Mit der CO2 fit App aufs Siegertreppchen

Changers hat den alternativen Gesundheitspreis 2016 gewonnen. Die BKK advita hat…

Wasser macht dich glücklich und fit

Der Körper besteht zu 50–60% aus Wasser und verliert über Haut, Nieren, Darm und Lunge 2,5–3…

Changers digitalisiert das Betriebliche Gesundheitsmanagement