Health

Intermittierendes Fasten — die alltagstaugliche Variante

Das Konzept Fasten ist Jahrtausende alt und auch in vielen Religionen verankert, z.B. das Fasten vor Ostern oder im Ramadan. Dabei gibt es sehr unterschiedliche Formen. Beim kompletten Fasten wird nur Wasser getrunken, bei anderen Varianten viel Tee und Saft oder es…

Runterhungern? Nein, Danke!

Mit diesen 9 Tipps entspannt zum Wohlfühlgewicht

Viele Menschen haben Schwierigkeiten mit ihrem Gewicht und wollen abnehmen. Dabei ist es wichtig, sich zu überlegen, warum du abnehmen willst. Geht es um ein schlankes Schönheitsideal oder um deine…

E-Stoffe in Nahrungsmitteln

Harmlose Zusätze oder potentiell gefährlich?

Neongelbe Gummibärchen, himmelblaues Eis, ja ganze Torten in Regenbogenfarben — das geht nur mit künstlichen Farbstoffen. Diese und viele andere Lebensmittelzusatzstoffe werden statt ihres Namens häufig mit…

Kaffee — ungesundes Laster oder Gesundheitsvorsorge?

Spannende Fakten zu unserem Lieblingsheißgetränk

Für die meisten gehört eine Tasse Kaffee zum guten Start in den Tag oder ist überhaupt erst die Voraussetzung dafür. Neben dem Genuss ist auch der Wach-Mach-Effekt…

Frühjahrsputz für den Körper gefällig?

Mit diesen 6 alltagstauglichen Tipps klappts bestimmt

Besonders im Frühling, doch eigentlich auch den Rest des Jahres ist dieser Trend weitläufig zu beobachten. Was wir uns an Kaffee, Zigaretten und…