All Stories published by CMoney Product Blog on August 19, 2022
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習慣養成 (下)(Lawrence)

習慣養成(上) 帶大家了解習慣如何成型和找出可以執行的小習慣,這篇要來介紹《設計你的小習慣》「習慣養成七大步驟」的後半段,分析如何啟動以及持續行動 !

步驟五 : 找個好提示

行動需要動機能力以及提示,三者具備才會成功,之前我們找到了「低動機 & 容易做到」的小習慣,再來就是找個好提示。

提示大致可以分成三種 :

  • 人物提示 : 依靠內心的啟動。

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