網格策略做甚麼?圖解給你看!
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本文來自《心態致勝》這本書的內容,主要會著重在前三章,介紹「定型心態」與「成長心態」的定義,與實際應用在生活中的例子。
神經科學家教你 5 種策略,使心智有高效率表現,聰明完成當日關鍵工作。本文參考自《每天最重要的2小時》(Two Awesome Hours),Josh Davis 著。
習慣養成(上) 帶大家了解習慣如何成型和找出可以執行的小習慣,這篇要來介紹《設計你的小習慣》的「習慣養成七大步驟」的後半段,分析如何啟動以及持續行動 !
步驟五 : 找個好提示
行動需要動機、能力以及提示,三者具備才會成功,之前我們找到了「低動機 & 容易做到」的小習慣,再來就是找個好提示。
提示大致可以分成三種 :