Desafios da Vida Saudável

Uma carta para você ler sempre

Nunca se esqueça…

Saúde mental para quem não tem condições de pagar

Um artigo repleto de informações, aplicativos, lugares, contatos e tudo que você precisa caso esteja passando por dificuldades emocionais e mentais.

Agora que o Carnaval acabou, bem vindo a 2018.

Já que efetivamente 2018 começou, você não pode fechar seu 2017 sem agradecer pelo seu ano, sem analisar quais foram os seus aprendizados e criar metas…

Recaída da depressão: Será que estou com depressão de novo?

Quando alguns sintomas da depressão aparecem novamente é preciso respirar fundo para compreender o que está acontecendo.

36 Maneiras de lidar com a depressão

Um compilado com algumas práticas para te ajudar.

Ponto final.

Na verdade eu nem sei como escrever tudo o que tenho em mente no momento. Mas, assim como tenho feito ultimamente, escrever tem sido…

10 Dicas para você hackear sua manhã

Separei algumas dicas que testei para ter uma manhã mais ativa.

Deixe ir

Um pequeno mantra para afastar a negatividade.

Às vezes, você tem que estar errado antes de estar certo.