農曆新年前筆者收到朋友的邀請，下載了clubhouse(以下簡稱CH）APP，從此睜開眼睛的每一天，就天天黏在上面下不來了⋯⋯它不只吃掉了我原來在線上課程平台上課和閱讀的大量時間，也吃掉了…
收洗著早餐一如晚餐般數量的碗盤，心裡洋溢著充實和滿足，瞬間，看到了烘碗機裡的擺放⋯⋯一個個放上去的，是小碗和小碟，那些碗盤，已經在一次又一次的調整下，放到我最順手擺放的中間位置⋯⋯突然，我的腦海裡想起因胰臟癌過世的阿姨。
一連串的機緣巧合，我開始學氣功，練氣功⋯⋯在此之前的10年，一直想要養成固定運動習慣的我，花了很多錢，用了很多心力，想要克服上班媽媽時間運用的瓶頸，把我的零碎時間運用到極…
晚上第一次，全家吃完飯後一塊兒到樓下公園散步，享受平凡的小確幸。很簡單很簡單的一個小動作，但姐妹倆好高興，妹妹更是掩藏不住內心的HIGH⋯⋯全程一路HIGH到底⋯⋯
2015.01 photo by iPhone 5s @ home (姐姐手作餅乾）
期待《愛。欺》（The wife）這部電影很久了，所有的影評都放在女主角精綻的演技，以及故事中女主角身處婚姻和兩性不平等大環境裡的委屈、犧牲和外遇上，然而讓我熱淚盈眶進而深深思考的，是「Team Work」-夫妻之間的Team…
很想寫一篇長長的悲傷感謝文，但是寫不出來，因為我真心替外公覺得開心。94歲高齡的他，3年前中風後，從躺在床上不能動而且什麼都不能吃，慢慢「進步」到可以自己扶著輪椅重新走路，還可以自己吃東西，我已經覺得他創造了天大的奇蹟，這完全突破了我對生命潛能侷限的框架。
我一直很想學習瑜珈，學習呼吸和冥想，也一直在努力運動，克服從小到大的心魔，不論有氧或肌力運動，都慢慢的從排斥抗拒到接受，甚至愛上游泳和騎單車，喜歡在運動中心飛輪…
11月暫時停止姐妹中午的帶便當，每天只剩早餐一餐可以達成我的「天天五色十蔬」目標，於是⋯⋯冰箱裡又開始各種保鮮盒存放各式汆燙、涼拌或生鮮蔬果。
「我幸福，我滿足，但是我不會放鬆！」這是一個星期以來我在有意識的自我覺察下得到的結論。
