Los 5 ejercicios imprescindibles para evita el dolor de espalda si conduces en vacaciones

Según la DGT esta verano se desplazarán más de 80 millones de coches por España. En viajes largos es habitual sufrir dolor de espalda o molestias. Para ello desde mybeweeg…

Aerobic & Fitness y Mybeweeg crean una competición de entrenamientos para Entrenadores Personales

Hello Esquitx, Centro 3.0

L’ Esquitx el centro de referenica de l’Alt Urgell ha implementado Mybeweeg con éxito. Su gestores han decidido…

Evolución de las tendencias del ACSM 2013–2017

En los últimos 5 años han aparecido 28 tendencias, respecto el 2013 hay 8 que en 2017 que ya no están. Eso significa que el sector necesita una rápida adaptación y una rápida evolución. ¿hacia dónde?

El Mejor HIIT

El HIIT (High Intensity Interval Training) como indica su nombre es un entrenamiento de alta intensidad por intervalos.

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Consejos para iniciarte en el running

Los runners se han adueñado de la ciudad y tu no entiendes cómo puedes ser el único al que todavía no le ha picado el…

Competición Febrero: solo para los mejores PT

En mybeweeg seguimos fomentando la competición sana entre los profesionales con…

Los 10 músculos más usados por los Entrenadores Personales en el momento de elaborar rutinas.