Ганц бие байхаас залхаж байна уу?

Хэзээнээс ганц бие байх нь өвчин мэт болсон юм бол? Яагаад үерхэлтэй мөн гэр бүлтэй нэг нь ганц бие хүнээс илүүд тооцогддог болсон бэ? Дийлэнх хүмүүс онцгой хэн нэгэнтэй болохыг байнга л хүсэж байгаа. Гэвч яг хэнийг хайгаад байгааг, юу хүсээд байгаагаа хараахан өөрөө ч…

Нэг л өдөр чи ганцаараа болсныг ойлгох болно

Яг яс юман дээр чи анхнаасаа ганцаараа байсан, гэхдээ энийг ойлгох гэж их уддаг байх. Эцэг эх хэзээ нэгэн цагт өөд болно, нөхрүүд өөрчлөгдөнө, нууц амрагууд алга болно, хүүхдүүд том болно. Өчигдөрхөн ажиллаж байсан зүйл эвдэрдэг. Юу ч болж байсан…

32 насандаа сурсан 32 зүйл.

2018 он маш олон зүйлийг ухаарч ойлгож, суралцаж өөрийгөө танин мэдэх хэмжээшгүй их өөрчлөлт бий болгосон жил…

Жирэмсэн бүсгүйчүүдэд хэний ч хэлдэггүй 5 зөвлөгөө

Өөрийгөө танихад туслах бяцхан зөвлөмж

Та өөрийн хүссэн замналаар явж байгаагаа хэрхэн олж мэдэх вэ? Энэ тийм ч ярвигтай биш. Өглөө бүр энерги болон бүтээлч санаагаар дүүрэн сэрж байвал та зөв замыг сонгосон байх магадлал өндөр. Гэвч эсрэгээрээ байвал, магадгүй, дараах 5 зүйлийг туршиж үзэх цаг нь…

МИНИЙ АМЬДРАЛАА ӨӨРЧИЛСӨН ТҮҮХ

Би тийм ч их буруу зуршилтай хүн биш л дээ, гэхдээ зөв сайн амьдралын…

Амжилтад хүрмээр байвал илжиртлээ унт.

Өмнөх лайв нэвтрүүлгээр хэрхэн багтаа үр дүнтэй хүн байх талаар ярьсан байгаа. Өнөөдөр бид…

Өөрийгөө хайрлахуйд суралцах

“Чи өөрөө өөрийгөө хайрлаж сураагүй байхад, яаж хэн нэгэн чамайг хайрлах вээ дээ” гэдэг үг бүүр нэг “Ёоонк” хийтэл авсан шүү. Тиймээс энэ талаар нэлээдгүй судалгаа хийж Та бүхэнтэйгээ товчхон өөрийгөө хайрлаж сурна гэхээр яг яана гэсэн үг вэ гэдгийн тухай хуваалцъя гэж бодлоо.

Би хэрхэн сунгалтаа сайжруулсан вэ?

Саяхнаас Тэргүүнжаргал гэж эмэгтэй сунгалтаа сайжруулахаар хичээх болсон юм.
Тэрээр гимнастик…

3 сарын дотор 30 кг жин хассан туршлагаас…

Миний хувьд жирэмсэн болохоос өмнө тогтмол 58 кг байдаг байлаа. Гэтэл жирэмсэн…