Как перестать зависеть от обстоятельств

Всё, что мы делаем в жизни, продиктовано эмоциями, которые мы ощущаем или хотим ощутить. Откуда берутся эти эмоции и обязаны ли мы за ними следовать?

Главное время дня

Утро, часть I. Как можно использовать утро, чтобы стать счастливее? Почему чистые утренние часы стоит воспринимать всерьёз и не пускать их на самотёк?

Одна практика, которая меняет всё

Эта заметка — о медитации. Почему об этой практике так много говорят, для чего она может пригодиться и какие бонусы принести.

Любовь и воля

Любовь как муза, воля как воин. Эти противоположные качества управляют нашими жизнями. Что значит «действовать из любви» и «действовать по воле»? Когда уместно одно, а когда — другое, и как найти между ними баланс?

Ум — друг или враг?

Всё зависит от того, мы управляем им, или он — нами.
Как узнать, что ум вышел из под контроля, и что делать, чтобы вернуть власть в свои руки?

Когда всё идёт не по плану

Иногда это отличный способ узнать себя лучше. Каким последуешь приоритетам? Какие найдёшь причины пойти тем или иным путём? Главное в такие моменты — вовремя задать себе правильные вопросы. И найти на них честные ответы.

Супер… но не сегодня

Миллионы идей так и не увидят свет. Миллионы людей так и не проживут жизнь, о…

11 вечерних действий, которые помогут сделать утро добрым

Часть II. Каждое «завтра» начинается уже…

Уроки, которые преподала випассана

5 важных открытий, применимых в повседневной жизни.

Зачем искать суть себя?

На нашей планете, поражающей своей выносливостью, живёт более 7 миллиардов человек. Большинство из них кое-что скрывает. Если бы все они открыли то, что скрывают, жизнь в мире приобрела бы все признаки Рая.