朝の瞑想はコーヒーを飲んでから
毎朝瞑想する習慣をつけてからかれこれ2ヶ月が経ちました。瞑想は本当に気分が良くなるし、不安もなくなるし、集中力も増すしいいことだらけです。それも2分ルールでサボらないようになったおかげだと感じています。
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