№4 認知理論

全ての人に愛されるならばありがたいことだが、実際は愛されなくてもともと。愛される、愛されないにかかわらず何か行動を起こす方がよい。

認知理論は、世阿弥の教えで！

サウナvsお酒

６００円で天然温泉たいへんお得なスーパー銭湯がある。
普段はサウナなんて好きじゃないけど、テレビのサウナ特集を見たとたんに、１０分サウナ、２分水風呂、１０分クールダウンなんてことをやってみたくなる。

なんとかワンセットはできるが、サウナ初心者としては、水風呂で肩まで浸かるのがなんとも・・・。

しかしながら、外気で横になってクールダウンしている時は、本当に幸福感を感じられる。
これが、サウナの醍醐味なんだと思いながら、薄目で青い空をみて、静かにまぶたを閉じる。

№2 エコロジカル理論

人と環境の交互作用、その接点で発生する摩擦、生活ストレスに目を向ける。

人と環境の交互作用、その時点で発生する摩擦、生活ストレスに目を向ける。

№1 クライエント中心理論

もしありのままを受け入れ、無条件で、しかも肯定的な関心を与え続けるなら、人は本来の可能性を実現していきます。

人類は、人間同士が理解しあえるわけがわからなかった。

№6 問題解決理論

問題が大きすぎる場合、それを小さく切り分ける。関係性を強めて自我を温める。小さな問題を解決することで、少しずつ自信をつけていく。

人類は、人間同士が理解しあえるわけがわからなかった。

哲学者が頭をかきむしっていた。

大昔からから哲学者は、なぜ人間同士が理解しあえるのかがわからなかった。１５０年前から心理学者や認知科学者、神経科学者がこぞって研究したが、それでもその仕組みはわからなかった。ところが、ミラーニューロンの発見によって説明できるようになったのです。

私たちは、無意識に他人のこころを読んでいる？

№3 行動理論

ある刺激Aに対して、人が行動Bを起こすかどうか、またその行動を学習するかどうかは、行動の結果Cがその人にどのような報酬をもたらすかによって決ります。

ほめ上手になりなさい

カウンセリングと脳科学

https://www.street-academy.com/myclass/44968?conversion_name=direct_message&tracking_code=df40a77feb80661ddb29b755dde356f9

カウンセリング理論と脳科学

№5 危機介入理論

喪失を経験した人々が、現実に適応し、立ち直っていくためには、取り組まなければならない共通の悲嘆作業がある。

N0.10 ナラティブ理論

オルタナティブストーリーは、人々が自分で語り見出すものであり、何より彼らの希望する生き方に合致するものである。-川村隆彦-