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走鐘運動日記
一個健身教練與一個文史工作者,共同的興趣是旅遊。我們希望在這裡跟大家分享各種有關戶外運動與深度旅遊相關的經驗、心得與相關資訊。
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沈默的群山,匱乏的史觀
沈默的群山,匱乏的史觀
近幾日來,知名戶外系網紅因淨山行動中的錯誤處理而造成的炎上事件似乎造成了一些社群媒體中不同意見的對立與衝突。
DAN
Feb 14
原來金門真的有秘境!來太武山東稜探訪碉堡群吧!
原來金門真的有秘境!來太武山東稜探訪碉堡群吧!
台灣小百岳編號第99號的太武山,是金門的主要景點之一。在本文中,我們將分享一條罕有觀光客踏足的太武山攀登路線。這條路線結合了具備歷史價值的古道、充滿戰地風情的舊日軍事設施,在高低起伏的岩盤稜線上攀爬、行進則讓行程更有登山探險的感受,非常適合喜愛戶外運動與深度旅行的朋友。
Dan LEE
Feb 24, 2021
運動中不可承受之重
運動中不可承受之重
運動傷害不論是運動員或一般民眾都不願意遇到的。在這個運動風氣高漲的時代,運動不再是專屬於運動員,有許多時候反而是高手在民間呢(笑)。許多人會說,「我運動只是練健康的」,是不是不要參與高強度的運動,就不會運動傷害呢?這個答案是不一定。每個人的肌肉大小不同,習慣也不同,會遇到的傷害也…
Light
Dec 18, 2019
【關於我】自由教練 — Light
Hi,這裡是Light的部落格。我是一名健身教練,感興趣與實際參與訓練的運動項目包括潛水、衝浪、Crossfit、鐵人三項、馬拉松、滑雪等。以此為出發點,個人目前採取自由接案的方式,為有不同活動、運動方面需求的人設計最適合而有效的訓練規劃,並協助大家進行訓練、完成各自的目標。
Light
Dec 17, 2019
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