健身筆記

為什麼大家都說健身即健心?

接觸健身三年多，從一開始走進健身房會不知所措，到現在有辦法自己一個人來到健身房，從容地按著課表完成所有訓練項目，這三年來，我是如何走到這裡的？怎麼樣才能夠讓一個不知所措、感覺格格…