當你看到親人或者朋友因為長期工作壓力而日常生活失調,你會對他說聲鼓勵的話像是「加油」嗎?如果會的話,那麼這篇文章可以提供你一些不一樣的看法。
拖稿了一個多月終於要開始發新文了。
博士生的心理健康記事 — 前言
先來聊聊我自己的經歷。這篇是單純的背景時空介紹,有點像是流水帳,而不會有實際面對壓力的調適經驗或者技巧。不過也是希望讀者們讀完之後,對自己或者朋友的心理健康狀態可以有所察覺。
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