อาทิตย์ก่อนผมได้เล่าอาหารใจที่จะช่วยให้สุขภาพจิตแข็งแรง
อาทิตย์นี้ ผมจะเล่าถึงอีกองค์ประกอบนึงที่ช่วยให้ผมอารมณ์ดี คือ การหยุดตั้งความหวังที่ผิด ๆ
ตอนเรียนซาเทียร์ ผมได้เรียนรู้ว่าความหวังที่ผิด ๆ คือความหวังที่ผิดธรรมชาติ เช่น…
มีเรื่องเล่าจากหนังสือเรื่อง the happiness advantage มาฝากฮะ
