瑜珈課一開始我便會向學生自我介紹，我分享的是我練習的瑜珈派別 — —Ashtanga yoga，宛如白紙的學生便跟著我從拜日式、站姿體位法開始練習。直到有天學生問我：「Ashtanga…
我是芝，目前有在捷運古亭站附近教瑜珈，時間是週一與週四晚間。瑜珈課是小班制，有少數名額，歡迎詢問！
瑜珈🔗芝🌺体🌱貓派經營的社團，分享教學與 Ashtanga 練習的點滴。
我記憶裡的 Mysore…
在 Ashtanga 練習中，師生關係是非常重要的一環，你不見得會有拜倒在 Guru 腳前的時刻，相對地，老師比較像是一個比你練習更久的前輩，只是在分享他的練習經驗與心得，還有陪伴。
今年春天因為工作，開始有機會接觸「愛運動動無礙」這個計畫與團隊，短短不到半年已寫了 10 篇相關文章，這個月還有 6 篇的目標，寫作過程中除了學到很多新知、被許多故事打動，也讓我反思自己能否多做些什麼？
兩年前的春節前後，著手規劃「最後一堂瑜珈課」，是我第一次公開招生的瑜珈課，而這樣的行動現在看起來是別具意義的，無論是對於我的教學經驗，或是那些與我連結的人們。
有一次在 Daniel 老師口令課後的 conference 聽到，我們的練習是由 asana-sthiti 與 vinyasa 所組成。前者是進入體位法後，在其中停留數個呼吸的部分，那後者呢？
