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Rutina para principiantes para hacer en gimnasio

Sabemos que el empezar a realizar actividad física sea algunas veces complicado o tedioso, y más si tu vida es sedentaria o prácticamente nula de actividad física.

Germinados, mucho más nutritivo y potente de lo que crees.

BCCA ¿Qué son? y ¿Qué nos aportan?

¿Qué son los BCCA?

Los aminoácidos de cadena ramificada, (BCCA) son tres en específico Isoleucina, Valina y Leucina, reciben en nombre de ramificados precisamente gracias a su estructura química ya que tienen un afloramiento bifurcado que…

L — Carnitina ¿Buena o mala?, ¿Funciona con o sin actividad física?

Esta vez te hablaremos de un componente que seguro has escuchado es “Milagroso” en la pérdida de masa grasa, Incluso seguramente también has oído o visto que algunas personas se la inyectan en áreas de mucho…

¿Por qué no estás ganando masa muscular?

Seguramente te ha pasado, o conoces a alguien que está en fase de incremento de masa muscular, pero a pesar de realizar las rutinas y ejercicios, entrenar durísimo, no faltar ni un día al gym pero no hay grandes cambios o no hay cambios. Aquí te daremos…

Jugo Rojo con germinado

Propiedades del jugo rojo

Tiene varias acciones en nuestro organismo. Gracias a sus beta carotenos, antioxidantes, vitaminas, minerales y alto contenido de fibra es una opción excelente para tomar por las mañanas al despertar.

Shot enérgico para la mañana de manzana y germinados

Batido de germinados con Manzana

Como ya te hemos mencionado, las características y propiedades de los germinados son bastas!, y debemos aprovecharlas al máximo, con tan solo un batido de estos por las mañanas y…

¿No puedes comprar o consumir Whey Protein? No te preocupes aquí te diremos cómo sustituir por alimentos.

La Whey Protein, así su nombre comercial existiendo en infinidad de marcas, es uno de los suplementos alimenticios mas usados debido a que es un…

Batido de Papaya y jengribre

El batido de papaya con jengibre nos ayudan a desintoxicar el organismo ya que la papaya contiene acciones desintoxicantes y varias propiedades como lo son:

antioxidantes, anticancerígeno, betacarotenos, refuerza el sistema inmune, ayuda a mejorar la…