多吃蔬果有益健康大家都知道,很多家長常會跟營養師抱怨孩子蔬菜水果吃的不夠,但其實營養師發現家長們對於蔬菜、水果份量的暸解其實不太完整。也因此常常會高估吃進去的份量,造成實際吃進去的太少。更發現有時候家長只擔心孩子的健康,但卻忽略到…
你認為的腸道功能是什麼呢?消化食物、吸收營養、運輸養分、排泄廢物是大多人對腸道的認知,但其實腸道是人體最大的免疫器官,因為腸道黏膜上有許多排列緊密的黏膜細胞,幫助身體抵禦外來入侵的病菌!也因此腸道免疫的議題,在…