Bite Fun together

身為營養師媽媽，我一直強調發酵性食物在日常的重要性。發酵性食物在發酵過程中能產生好菌、有機酸，對於調整體質、促進代謝有大大益處，跟大家分享全家最近的健康新寵，快來瞭解！

小朋友的各種聚會，家長總是會詢問我有沒有健康取向的糖果選擇？這篇跟大家分享最近喜歡的益生菌跳跳糖，吃糖同時有附加保健價值，加分許多～快來看看

身為營養師媽媽，許多媽媽友常會詢問當面對環境的各種變化，除了雞精之外有沒有其他的選擇？營養補充是有彈性且多元的，聰明營養新選擇，這篇快收藏起來！

很多人只要昨晚沒睡好，就明顯感受到整天無精打采，有時甚至需要好好休息兩天才能恢復原本活力。這篇分享幫助入眠的營養素，有需要的人快收藏起來~

身為雙寶家長，我跟每位爸媽一樣也都會遇到孩子的情緒行為。當大家知道我的營養師身分時，有時不免開玩笑問我：「請問有乖乖食譜？」到底有沒有乖乖餐？這篇快看下去～

每個人在不同階段都有辛苦的一面！雖然看似健康，其實都極度需要保養。但我們每天總不知不覺一天划手機超過5小時，卻捨不得花5分鐘保養自己。這篇魚精縮時保養跟你分享 ~

聽說雞蛋吃多會增加腫瘤惡化，讓癌細胞轉移，所以癌症治療期間是不是不能吃雞蛋？是不是乾脆全家都戒蛋好了呢？正確的營養觀念才能保健康，這篇家有癌症迷思困擾的歡迎分享！

曾經遇過一位在診間為珍珠奶茶落淚的女孩，奶茶對她來說已經是種陪伴與寄託，到底飲食管理能不能喝珍奶？老是為奶茶揪結的你，這篇一定要看！

睡前例行檢查手機螢幕使用時間，本周每日平均使用時數又超標！這還不包括使用電腦時間…每天起床，手機也跟著開工。還在以為補充葉黃素就夠了？無惱晶亮方式這篇快收藏起來～