Reflective Practice on Life

Is it a correct assessment that we experienced a collective traumatic experience due to the COVID-19 pandemic and lockdowns situation? Is…

We are facing one of the strong-arm challenges of “my” lifetime, that it’s ultimately on the populous ground. Companies struggling to put…

Since the COVID-19 pandemic, lots of companies were forced to move towards remote work. This has started a conversation about what will…

I love cooking, it’s relaxing, creative and even a spiritual kind of experience —  specially when I am “in the zone”. One of the things…

Quem me conhece um pouco melhor, deve perguntar-se: Música e Ricardo … uhmmm … não estou a ver!? Como é que te vais meter a dar um workshop…

We live in an era of self valuation which is great in expanding opportunities for us to experience our individuality, self-expression…

Por alturas do Pride em Lisboa sinto-me sempre convidado a reflectir sobre os temas da descriminação, da minha própria orientação sexual e…

Quando somos azuis temos mais tendência para ver e sentir o azul. Para um estrunfe o céu azul deve dizer-lhe mais, da mesma forma que um…

Cada vez mais me cruzo com pessoas que me perguntam coisas como “Isso da meditação funciona mesmo?”, “O que é que é meditação?”, “Como é…

Eu sou Antigo Aluno do Colégio Militar, onde entrei no dia 21 de Setembro de 1992 com 9 anos de onde saí com 18, algures em Julho do ano…

Talvez o que te queira dizer seja o silêncio. Talvez seja todo o ruído num só momento. Talvez tema o vazio que se pode seguir a morrer…

Foi o Natal. Entre prendas, jantares e combinações várias, somos invadidos por uma sensação de balanço, ou talvez não. Para mim, o final do…

Várias vezes sou questionado sobre “o que é isso da Bioenergética que tu fazes?” E por isso, decidi escrever este texto a falar um pouco…

Desde que experimentei pela primeira vez que fiquei apaixonado pelo mundo do Clown. Sempre tive um fascínio pelo Palhaço. Lembro-me de já…

Todos temos questões e dificuldades no que diz respeito às relações interpessoais. Acho que são das maiores e melhores escolas da vida…

A primeira vez que ouvi falar em constelações foi há uns anos quando comecei a explorar o mundo da terapia. Lembro-me que, na altura, me…

Passeio os olhos aleatoriamente por uma série de fotografias. Na maioria são de pessoas, rostos, corpos, de várias cores e tamanhos. Cada…

Fazer a guerra é uma urgência. Os inimigos juntam-se em massa, é a única forma de conseguir fugir, de continuar a não ver… Que na verdade…

O cair da noite tornava o nevoeiro ainda mais denso desfocando as folhas e os troncos das árvores. Os tons pastel da paisagem de Outono…