Дайджест #6 сообщества Self-Unboxing
Self-Unboxing — это сообщество осознающих людей. Мы стремимся развиваться и жить осознанно, а вместе это делать эффективнее и веселее. Общаемся мы в Slack. Присоединяйтесь ;) Если вы хотите стать часть сообщества, то оставляйте ваши заявки, заполнив форму.
Раз в месяц мы выпускаем дайджест самого интересного, что обсуждалось в нашем сообществе. Не забудьте нажать кнопку “follow”, чтобы не пропустить новый дайджест!
Ищите предыдущие выпуски дайджеста, а так же другие полезные статьи в нашем журнале.
Статьи от наших осознающих
Мы перевели статью Брене Брауна «О том, как мы владеем эмоциями, или они нами»
Воин Света, Таня Смирнова (@tapua), написала всё, что нужно знать о еде!
Михаил Иванов (@hromovnik) порадовал сообщество двумя статьями:
«Начнём с мыслей. Мысль первая «Моё/Не моё»
«Начнём с мыслей. Мысль вторая «В нас много личностей»
Ваня Крашенинников (@vanyakrasheninnikov) написал о своих переменах в жизни благодаря сообществу SelfUnboxing.
Ещё одна статья Вани. На этот раз о том, как люди реагируют, когда с ними заводишь разговор о саморазвитии.
Все мысли за неделю ведения Instagram для сообщества SelfUnboxing Ваня свёл в один большой пост.
#ama
В тёплом месяце июле был создан канал #ama, в котором каждый участник нашего сообщества может задать свои вопросы какому-нибудь замечательному интересному человеку — приглашенному гостю, одним словом.
Первым гостем стал Роман Щюкин — вегетарианец с 9-летним стажем. Результатом беседы с ним стал пост «9 лет вегетарианства». Приглашаем к прочтению ->
#awa-training
Зарождение канала. Первое задание, первые наблюдения… Мы не раскрываем подробности этого канала в целях сохранения конфиденциальности его участников. А чтобы узнать, что же тут происходит, приглашаем вас вступить в сообщество, заполнив форму.
#books
Пользователь @mosink весь месяц читал книгу «Сила воли» Келли Макгонигал и в конце месяца написал рецензию, которую мы опубликовали на Readly.
Пользователь @olegdavydchik прочитал «Один в океане» — книгу Вячеслава Курилова. Читать рецензию ->
Пользователь @vitaliyii рассказал о Тхить Нят Хане, популизаторе буддизма. Если кто-то читал его книги, то ему обязательно понравится и его видеолекция.
#change
Два потрясающих проекта в этом месяце подкинули в сообщество наши подписчики.
Первый проект — отдельный, самостоятельный сайт “Shifty Life” — про людей, решивших резко изменить свою жизнь: http://www.shiftylife.com/
Второй — канал в Instagram с хеш-тегом #ЯТОЛЬКОНАЧАЛ. Подписывайтесь ;)
#food
Никита Джигурда, который, к слову, в сентябре побрился (!!!) за 3 минуты расскажет всё, что нужно знать о вегетарианстве:
Вот, что думает о переходе на вегетарианство Сати Казанова: https://www.youtube.com/watch?v=TkOxXSv9s4A
Гигантский список знаменитых веги-личностей, среди которых оказася и Христос: https://www.babyblog.ru/community/post/vegetarianctvo/1133377
Также на канале #food в этом месяце мы расскажем вам всё, что нужно знать об углеводах, а вдогонку и про гликемический индекс!
Из новостей: в Великобритании открыли первый супермаркет с едой из помоек! А вы знали, что такое бывает??? Читайте здесь ->
Пользователь @arlekin открыл нам белковую крупу Киноа, которую ещё называют «божественное зерно» инков, а также — поленту — сытную кукурузную кашу (она же мамалыга).
@hromovnik рассказал о сыроедческом коктейле.
Вот и рецептик:
- Пророщенная зелёная гречка (2 ст. ложки)
- Мёд (1 ст. ложка)
- Вода (1 стакан)
Обычная гречка не прорастёт, а раз коктейль — сыроедческий, то нам нужна только пророщенная! Потому покупаем зелёную гречку, высыпаем стакан в глубокую тарелку и оставляем на 7–8 часов. Потом воду сливаем, промываем гречку пару раз и оставляем без воды ещё на 8–9 часов, предварительно накрыв марлей (или тряпочкой), смоченной водой. Затем 2 столовые ложки пророщенной гречки сыпем в блендер, добавляем туда ложку мёда (или 2, если хочется послаще), заливаем стаканом воды и миксуем. Очень сытный и полезный завтрак!
#freedom
Cвобода — это служение. Вот с такого парадоксального высказывания началась жизнь канала.
#inspiration
Очень вдохновляющее видео от маленькой девочки.
Помните, что в жизни всё возможно!
#lifehack
Статья о том, почему люди отводят глаза.
#media
Бен Голдакр — Раскрывая обман в «науке».
Овощная диета очищает организм. Рыбий жир повышает интеллект, красный перец предотвращает рак. Вакцины вызывают аутизм. ГМО приводит к бесплодию, шопинг делает мужчин импотентами. С этим явно что-то не так!
#meditation
Пользователь @pinkored рассказала о флоатинге, как о процедуре, помогающей начать медитировать.
А также мы узнали о невероятно крутой программе по медитации в школах. Вот бы у нас в России такие программы появились!
#movies
В сентябре смотрели очень крутое видео со статистикой и данным о нашей планете.
Пользователь @tapua рекомендует всем к просмотру фильм «Легенда Баргера Ванса».
#music
В сентябре слушали:
Grouplove — Do You Love Someone
Whilk & Misky — Clap Your Hands
и конечно, песни из дества: The Lion King — Circle Of Life
#no_clothes
Jon Jandai на TED с темой «Жизнь проста. Зачем мы ее усложняем?»
#relationship
В сентябре разговор зашёл о доминировании полов и @tapua очень в тему скинула чакральное объяснение некоторых нюансов взаимоотношений между мужчинами и женщинами. Читайте тут ->
@hromovnik высказал мысль о том, что нужно сначала до какой-то степени хотя бы понять, а кто ТЫ есть на самом деле, а уже потом строить отношения. Только тогда они будет хорошими — без взаимного подавления, обид, слова «должен» и т.п. Вещей. В дополнение к этой мысли @tapua поделилась вот таким очень вдохновляющим видео
Также отличное видео рассказывающее об институте брака в наше время. Прям таки проникся весь канал!
Пользователь @anastasia поделилась секретом такого результата, когда и семья, и дети, и реализация, и бизнес, и «полной грудью». Но об этом вы сможете узнать, если зайдёте к нам в сообщество, а прежде заполните форму ;)
#self-development
Жаркие обсуждения между @hromovnik и Виталием @vitaliyii Викторовичем, а также обсудили, что есть «озарение» и отчего оно происходит.
#travel
Шикарнейшие Telegram-боты по путешествиям: Travel Radar и TripToDream. Всем рекомендуем подписаться! Спасибо пользователю @achupahina за находку!
Ты ж мой хороший, ты дочитал до конца — это знак! Тебе пора стать частью нашего сообщества, так что скорее заполняй форму ;)
Ну и если ты хочешь, чтобы о материалах из дайджеста узнало больше людей, то поделись ссылкой с друзьями и нажми сердечко. Мир!
