الصحة النفسية

ستة مفاتيح لتحقيق النجاح

إحدى الحقائق الأساسية عن البشر هي كوننا نعرف أنفسنا من الداخل. لكننا نعرف الآخرين من خلال ما يختارونه أو يستطيعون إخبارنا به، وهي مجموعة…

يتم تشخيص المزيد من الأطفال أكثر من أي وقت مضى بهذه الحالة. لماذا؟

يقدم الحنين إلى الماضي الهروب من أعباء الحياة، لكنه لا يستطيع الوفاء بوعوده

ما هو التحدي الحقيقي؟ وأين تكمن المكافآت الحقيقية؟

بالنسبة لشخص لم يتعلم أهمية احترام الذات والتمسك باحتياجاته الخاصة، قد يبدو أنه من غير الضروري بعض الشيء الاهتمام باحترام الذات.

مع مهارات تأقلم جيدة، يمكنك الشعور بالأمان مرة أخرى والمضي قدمًا في حياتك

كيف تكون على علاقة مع شخص يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة

لم تبدأ معك … لكن يمكن أن تنتهي معك

عرف عالمي النفس شيلي دوفال وروبرت ويكلوند الوعي الذاتي كالتالي:

الإحراج هو وقود —  استخدمه

ماذا تقول الغرفة الفوضوية عنك

اضطراب ما بعد الصدمة

لا وجود للكسل، و لكن هناك وجود لحواجز غير مرئية

دور المرونة المعرفية في حل المشاكل

هناك بعض الناس عندما يتحدثون، أو يتحركون، أو يقومون بأشياء، أو يستمعون أو ينظرون إليك، فإنهم يفعلون ذلك بطريقة تلمح إلى الثقة والأصالة

#2: حوّل تركيزك من النتائج إلى عملية النمو

التعاون والكبرياء

يعاني الكثير من الناس من ضعف احترام الذات: اعتقاد دائم بأنهم ليسوا جيدين كما ينبغي، أو أنهم ليسوا أهلا بما يكفي، أو أنهم غير محبوبين…

إذا نظرنا إلى مرحلة الطفولة وفكرنا في الأولويات التي نضعها فيها، فلعلنا لا نجد أولوية أكبر من التعليم: في سنواتنا الأولى علينا أن نحرص على…

البحث عن الدبوس

نحن مخلوقات عاطفية غالباً ما تتخذ القرارات وتستجيب للمؤثرات بناء على ما تشعر به

عديد من آبائنا و أمهاتنا قاموا عن جهل وغياب وعي بالتجويع العاطفي وكانوا هم أيضا ضحايا لمن سبقهم

لكي لا تكون بطريقة خاطئة مثل أي شخص آخر