Sport Training

Como orientar uma gestante nos exercícios

Quando liberado pelo médico, a atividade física pode fazer toda a diferença para manter…

Metodologia de Brasileiro faz história na área esportiva

Planilhas de Treinamento: a tecnologia que auxilia o trabalho dos treinadores

O atleta flexível tem muito mais a ganhar

Inclusive quando se trata da diminuição das dores musculares, sensação de…

Meninas da Ginástica Rítmica de Londrina estão ingressando na Seleção Brasileira

Efeitos dos esteróides anabolizantes

O desejo de aumentar o tamanho dos músculos, força física e resistência leva muitas pessoas…

Tudo que você precisa saber sobre Pilates

Além de exercitar 29 pares de músculos, o Pilates interage diretamente com a mente; o…

Capoeira: um esporte completo

Ela não é só dança ou luta, mas também uma modalidade que proporciona benefícios físicos tanto quanto qualquer outra prática esportiva

Alimentação pré-treino

Uma nutrição correta pode melhorar a disposição e potencializar o ganho dos atletas/alunos